全民健身小教室（小小连队健身房）

全民健身小教室（小小连队健身房）就这样一直锻炼下去吧，一直和"小鲜肉"们一起较劲下去吧，说不定哪天我这老腊肉，也成了大伙儿围观、羡慕的"爆裂肌肉男"呢——请自行脑补张丰毅在众人面前秀肌肉的场景.....说来也是可笑，残阳曾经在一个相对不那么忙的单位，反而把大巴的课余时间都用在看电视、打牌之类的消遣娱乐活动上了。只到走上新的岗位，加班加点渐成工作常态，反而养成了锻炼健身的习惯，说句实话是不想自己被这高强度的工作打垮。于是乎，借助地利之优势，成为了连队健身房的常客，加班之前先去练两把，感觉人都精神了，身体也慢慢变得壮实了。来这里锻炼的，很多是警卫战士。他们每天的工作，就是站岗执勤。但是，只要一有闲暇时间，哪怕是开饭前的十分钟，都会有很多人涌向这间不大的房间，有的举杠铃，有的练哑铃，出一身汗再去吃饭。壮实的身体，为他们完成工作任务提供了足够的能量支撑。壮汉出场，经常引发围观年轻的士兵，总是本能地羡慕那些肌肉强健、充溢着力量的壮

作者：王残阳

这是香江之畔军营里的一个普通连队，楼上有一间不大的健身房。

健身房内，一片火热“练兵”场景

与城市里设施齐全、配套完善的健身房相比，这个健身房稍显简陋，只有一套组合器械、两台跑步机、两部杠铃等不多的几样设施，但依然不妨碍它成为连队人气最爆、利用率最高的场所。

闲暇时光练两手

来这里锻炼的，很多是警卫战士。他们每天的工作，就是站岗执勤。但是，只要一有闲暇时间，哪怕是开饭前的十分钟，都会有很多人涌向这间不大的房间，有的举杠铃，有的练哑铃，出一身汗再去吃饭。壮实的身体，为他们完成工作任务提供了足够的能量支撑。

壮汉出场，经常引发围观

年轻的士兵，总是本能地羡慕那些肌肉强健、充溢着力量的壮汉。每当有"爆裂肌肉男"在此健身时，旁边总是围着几个人，有的是表达佩服之情，有的是为他加油鼓劲，有的则是趁机请教训练方法。在这种比着练的氛围之下，连队官兵的身材都越来越好，体格越来越健美，至少根本看不到赘肉的存在。

说来也是可笑，残阳曾经在一个相对不那么忙的单位，反而把大巴的课余时间都用在看电视、打牌之类的消遣娱乐活动上了。只到走上新的岗位，加班加点渐成工作常态，反而养成了锻炼健身的习惯，说句实话是不想自己被这高强度的工作打垮。于是乎，借助地利之优势，成为了连队健身房的常客，加班之前先去练两把，感觉人都精神了，身体也慢慢变得壮实了。

就这样一直锻炼下去吧，一直和"小鲜肉"们一起较劲下去吧，说不定哪天我这老腊肉，也成了大伙儿围观、羡慕的"爆裂肌肉男"呢——请自行脑补张丰毅在众人面前秀肌肉的场景.....

来源： 情注香江