吉林八个避暑好地方（最高温可达35以上）

吉林八个避暑好地方（最高温可达35以上）14日14时29分，吉林省气象台发布高温蓝色预警，预计未来两天，白城、松原、长春、四平、辽源、吉林大部最高气温可达32℃以上，16日白城部分地区可达35℃以上。吉林省和长春市相继发布高温预警14日-16日，全省最低气温还比较稳定，基本维持在20℃上下。15日和16日西部地区最低气温稍高一些，可以达到23、24℃左右，早晚时段体感会比较舒适一些。15日-17日，全省有一些零散的雷阵雨天气。15日白天，全省多云有时晴，松原东北部、长春东北部、吉林东北部、延边有阵雨或雷阵雨，通化南部、白山南部、长白山保护区部分地方有雷阵雨。15日夜间到16日白天，吉林东部、白山、延边西部、长白山保护区多云有阵雨或雷阵雨，其他地区晴有时多云。16日夜间到17日白天，全省晴有时多云，白山、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。

近期吉林省的气温“热情高涨”，挡不住的高温滚滚而来，30℃及以上的气温比比皆是……不少网友慨叹：“真是出门五分钟，出汗两小时”“这天气，就是哪儿凉快哪儿待着去”。

高温滚滚来>>

今明吉林省中西部地区将达到或超过32℃

从省气象台获悉，15日和16日，吉林省中西部地区将达到或超过32℃的高温天气。预计一直到本周末，全省气温都将高烧不退，提醒朋友们注意防暑降温，谨防中暑。

14日-16日，全省最低气温还比较稳定，基本维持在20℃上下。15日和16日西部地区最低气温稍高一些，可以达到23、24℃左右，早晚时段体感会比较舒适一些。15日-17日，全省有一些零散的雷阵雨天气。

15日白天，全省多云有时晴，松原东北部、长春东北部、吉林东北部、延边有阵雨或雷阵雨，通化南部、白山南部、长白山保护区部分地方有雷阵雨。15日夜间到16日白天，吉林东部、白山、延边西部、长白山保护区多云有阵雨或雷阵雨，其他地区晴有时多云。

16日夜间到17日白天，全省晴有时多云，白山、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。

吉林省和长春市相继发布高温预警

14日14时29分，吉林省气象台发布高温蓝色预警，预计未来两天，白城、松原、长春、四平、辽源、吉林大部最高气温可达32℃以上，16日白城部分地区可达35℃以上。

长春市气象台7月14日15时40分发布高温蓝色预警信号：预计未来两天，长春市大部分地方最高气温可达32℃以上，市应急管理局、市气象局联合提醒广大市民注意防暑降温。

避暑好去处>>

长春市南湖公园

南湖公园是夏季避暑游玩好去处。在这里夏观荷花，在一片片翠绿的荷叶丛中，亭亭玉立的荷花，像一个个披着轻纱在湖上沐浴的仙女，含笑伫立，娇羞欲语。今年南湖公园的游船全部换新，共计300艘船只。南湖公园的手划船、电动船、脚踏船等船只均下湖运营，游客络绎不绝，深受广大市民、游客喜爱。此外，5艘画舫已正式对外运营，不仅可以满足游客移步换景的渡船需求，也可以在炎炎夏季欣赏水上景观，感受清凉。

净月潭国家森林公园

净月潭景区内处处皆景致，四季貌不同。这里有亚洲最大的人工森林与山、水相依的生态景象构成了净月潭四季变幻的风情画卷！30个树种的完整森林生态体系，得天独厚的区位优势，使之成为“喧嚣都市中的一块净土”，有“亚洲第一大人工林海”“绿海明珠”“都市氧吧”之美誉，是长春市的生态绿核和城市名片。

长春北湖国家湿地公园

北湖国家湿地公园保留原生池塘和丰富的水生植被；创造以

体验农家民俗、芦荡野趣为特色的游览区；还有民族特色的村落，满足室外观赏、休闲、健身、小型文娱活动的需要；值得一提是瞭望阁，可以一览水上邻里东西两岛全貌，极目远眺，整个公园尽收眼底：南望柳堤绿色掩映，百鸟朝凤岛清晰可见，是理想的避暑胜地。

吊水壶国家森林公园

长春吊水壶国家森林公园坐落于长春市双阳区山河镇，距长春市中心78公里。景区最高峰海拨711米，为长春之最，大小溶洞9处，洞内有2亿多年前形成的钟乳石倒挂淋漓，千姿百态，五颜六色。奇妙无比，瀑布由洞顶飞流直下，湖水清澈透底，弥勒大佛拥着百子镇守天庭。鸽子洞有上千只野鸽长年生存在悬崖峭壁上，风洞每到盛夏洞内微风徐徐，是人们乘凉的好地方。

龙湾群国家森林公园

龙湾群国家森林公园位于辉南县境内，长白山系龙岗山脉的西南端，是中国最大的火山口湖群。这里山峦叠翠钟灵毓秀，湖光山色恬静瑰丽，曲溪流涧清澈碧透，险峰奇石鬼斧神工。奇观异景，浓缩世间山水精华，畅游其间，可感受水与火的交融，体味情与景的热忱。远离了城市的繁杂，到这里寻求一份宁静与豁达，岂不美哉？岂不妙哉？

文化阅清凉>>

不少市民选择图书馆避暑

炎炎夏季，记者在采访中获悉，吉林省图书馆从上周开始延长开馆时间，也增加了开放的座位，读者量开始逐渐上升。

省图书馆的工作人员透露，由于假期临近，来图书馆学习的学生也比较多，现在每天能达到3000多人。张同学正在准备今年的法考，她说假期是学习的黄金期，来图书馆是很多学生的首选，图书馆有空调，一边看书复习功课，一边也可以纳凉避暑。

友情提醒

爱美的女士看过来当心花露水易燃易爆

夏季来临，不少爱美女士使用花露水、香水、指甲油，这一类日常用品易燃，涂抹完之后千万不要有点蚊香、使用煤气灶等靠近火源的举动。

据了解，市场上出售的各种花露水，其主要成分是乙醇、水等，且酒精浓度高达70%，有的甚至更高；且花露水燃点低，一般在24℃的情况下就能燃烧。因此，在使用花露水时，特别是给小孩子用，最好先用水将花露水进行稀释，在日常生活中，涂抹完花露水后，不要马上使用明火，比如点蚊香、烧饭等。

医生支招

高温来袭如何做好健康防护？

从7月16日起进入“头伏”，国内多地都要进入“桑拿”模式了。如何在伏天做好防护，安然度夏？长春中医药大学附属医院治未病中心主任任吉祥给您“支招”。

高温的环境中出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，转移至阴凉环境，注意通风，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

患有高血压病、心脑血管疾病老年人群更要注意防暑降温。高温天气，老年人汗出增多，血液粘稠度增加，容易导致脑梗和心梗。建议老年人天热的时候多饮水，减少炎热环境的室外活动。

暑湿季节脾胃本就容易被湿气所困，过食生冷，脾胃虚弱的人群往往会诱发胃肠道的疾病。切不可贪图一时痛快而大量食用冰镇的水果、饮品。空调不要调得过低，室温最好定在25－27℃左右，出汗后入室，一定要避免冷风直吹，不要长时间呆在空调的房间内。

夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，水湿固脾，引起脾胃升降失常，容易出现消化功能障碍，这也就是人们常说的“苦夏”的原因。这个时期，我们可以选用一些健脾祛湿、生津止渴的药物，如茯苓、乌梅、荷叶、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁等调配制成中药茶饮，为炎炎夏日送去一丝清爽。

（二三里编辑 豆豆）