瑜伽老师必读的22本书（瑜伽十大本书）

瑜伽老师必读的22本书（瑜伽十大本书）身，心，灵，和谐，合一。当这些不适都适应后，消除，身体顺服从“我”。使“我”获得喜悦。《薄伽梵歌》，虽然写的印度两军对战前期，阿周那奎师那的对话。实际是“我”与“身体”的对话，战争对抗。每一个体式都需要大量的时间去练习，练习中克服痛感，僵硬，酸胀，麻木。等各都感觉。

这十本瑜伽书在书店都看过。

当然，现在瑜伽书不止这十本。

各人凭喜爱去学习。

《瑜伽经》版本很多，推荐辨喜的。

《薄伽梵歌》，虽然写的印度两军对战前期，阿周那奎师那的对话。

实际是“我”与“身体”的对话，战争对抗。

每一个体式都需要大量的时间去练习，练习中克服痛感，僵硬，酸胀，麻木。等各都感觉。

当这些不适都适应后，消除，身体顺服从“我”。使“我”获得喜悦。

身，心，灵，和谐，合一。

《气功与冥想》，《瑜伽之光》。

推荐《茶密人生》，悟义。

这本书包含了瑜伽，茶熏，太极，双盘，站桩，辟谷，禅舞。等内容。

推荐《西藏生死书》，禅定与中经的内容。