演讲时说话声音小不自信怎么克服（演讲时声音不够悦耳动听）
演讲时说话声音小不自信怎么克服（演讲时声音不够悦耳动听）咽腔容积较大，管道较长，形状改变的幅度也较大，是重要的可以调节的共鸣腔。为什么这么说呢？因为咽腔的位置很特殊，它是口、鼻形成的分野处和关节点。当气息和声波自肺部经喉部进入咽部后，起码面临着两种以上的选择：比如直冲口腔（关闭鼻腔），从口流出；比如冲到口腔遇阻后又回头冲向鼻腔，自鼻子流出……所以，作为声波必经之路的咽腔，是人体发音体统的一个重要共鸣交通区，对声音的扩大乃至修饰和美化都起相当大的作用。喉腔是人类声音形成后的第一个共鸣腔体，容积虽小，但对声音的质量起着不可低估的作用。如果喉腔被挤压，喉腔的共鸣就得不到充分的发挥，喉原音就得不到很好的扩大，导致声音发横，好像是被"锁"在喉室里面一样。但如果喉部肌肉韧带得到充分放松，喉头的位置也相对稳定，那就可以完全保证喉原音的质量了。人类发音的主要共鸣腔体从下往上依次为胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、头腔（额窦）等（见图2-12）。而这些腔体又以软腭为
《物理学》告诉我们：声音是由于物体的振动而产生的；因为振动而产生声音的物体叫做发音体；共鸣是某发音体碰到了振动频率相同的共鸣器（物体或者空气柱）后，振幅加大、声音增大的物理现象；共鸣器一般都是器皿式物体或者空腔；生活里的共鸣现象随处可见，只要有空气的地方都会产生共鸣。
同样的道理，人之所以能发出响亮悦耳的声音，也是共鸣作用的结果。
为什么这么说呢？因为一个人的发音器官（比如声带）是天生的，无法改变的，以致人类刚从声带本体发出的喉原音极其单纯微弱，也无法改变其基本音色。不过庆幸的是，尽管发音体不能改变，但声道是可以改变。声道这个共鸣器包括若干腔体，它可以拉长缩短，可以变粗变细，甚至可以变化大小和形状，于是单纯的喉原音经过由喉至口唇的声道共鸣后，声音变得又响亮又好听了。
既然共鸣对音色的美化这么重要，它的获得和调节是改善声音质量的一个重要环节。那么，声道里的一系列腔体中，各个腔体的作用又是怎样的呢？我们怎样锻炼才能让自己的声音富有共鸣感呢？
人类发音的主要共鸣腔体从下往上依次为胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、头腔（额窦）等（见图2-12）。而这些腔体又以软腭为界划分为两类：软腭以上包括鼻腔、额窦等，叫"上部共鸣"，这部分共鸣腔体形状不变，体积固定，又称为"不可变共鸣腔"；软腭以下包括口腔、咽腔、喉腔和胸腔等，叫"下部共鸣"，这部分共鸣腔的形状和体积在大脑的支配下可以随意改变，因此又叫"可变共鸣腔"。现在，分别介绍一下这些共鸣腔各自的作用及其特点。
图2-12
胸腔共鸣，又叫"低音共鸣"。 胸部共鸣虽然不直接参与语言的制造，但它可使音量增加、音质浑厚。也就是说，善于运用胸腔共鸣，可使声音听起来洪亮、结实、有力，给观众一种深沉、真实、可信的感觉。当然，并不是所有演讲内容都需要丰富的胸腔共鸣，要视具体情况而定。如果共鸣感过强，就会产生"音包字"的现象，影响到字音的清晰度，这是不符合演讲的发声要求的。
喉腔是人类声音形成后的第一个共鸣腔体，容积虽小，但对声音的质量起着不可低估的作用。如果喉腔被挤压，喉腔的共鸣就得不到充分的发挥，喉原音就得不到很好的扩大，导致声音发横，好像是被"锁"在喉室里面一样。但如果喉部肌肉韧带得到充分放松，喉头的位置也相对稳定，那就可以完全保证喉原音的质量了。
咽腔容积较大，管道较长，形状改变的幅度也较大，是重要的可以调节的共鸣腔。为什么这么说呢？因为咽腔的位置很特殊，它是口、鼻形成的分野处和关节点。当气息和声波自肺部经喉部进入咽部后，起码面临着两种以上的选择：比如直冲口腔（关闭鼻腔），从口流出；比如冲到口腔遇阻后又回头冲向鼻腔，自鼻子流出……所以，作为声波必经之路的咽腔，是人体发音体统的一个重要共鸣交通区，对声音的扩大乃至修饰和美化都起相当大的作用。
口腔既是共鸣器官，也是咬字器官，被形象地比喻为人类语言的制造厂。口腔在发声过程中最为重要，最为灵活。可以这么说，没有口腔的活动就不可能产生人类声音；没有口腔共鸣的作用，就不可能使声音圆润清晰、明亮结实，而前面所说的胸腔、喉腔、咽腔共鸣甚至鼻腔、头腔共鸣也就无法发挥作用。所以，演讲时的发声共鸣效应最主要的还是口腔共鸣，其他腔体的共鸣，都必须建立在口腔取得良好共鸣的基础上。
鼻腔共鸣的艺术性强、修饰性也强，鼻腔共鸣可以使声音集中、明亮。鼻腔共鸣是通过软腭来实现的：当软腭下垂，口腔通路被阻断，鼻腔通路被打开，而声音在鼻腔中得到共鸣，于是产生了标准的鼻辅音m、n和ng等；当软腭放松，鼻腔和口腔同时被打开，产生的是鼻化元音。不过，少量的元音鼻化能使声音柔和而有光彩，发音也省力；倘若过量的元音鼻化，就会出现"齉鼻"音，这可是演讲的大忌。
头腔共鸣是需要一定的音高，也需要一定的气势的，演讲跟高音演唱不一样，很少用到头腔共鸣。不过，偶尔由于情感的流露，需要慷慨陈词的时候，演讲者所发出来的声音就非常高昂、明快，并且强强有力，而演讲者本人也觉得此时的声音不是从口腔发出的，而是从眉心蹦出。
总之，根据演讲艺术声音要自然、富有情感的需要，演讲发声的共鸣特点必须是：以吐字清晰为前提，以胸腔共鸣为基础，以口腔共鸣为主要方式，再加上少量的鼻腔共鸣为辅助。
介绍完各个共鸣器官的特点后，接下来继续探讨关于共鸣控制的要领。
科学发声的整体过程是这样的：气息下沉，两肋扩张，喉部放松，声音像一根弹性的柱子，在胸部的支持下，垂直向上，经口咽处流向前方，接着沿上颚中线前行，"挂"与硬腭前部，再冲出口外。声音是否悦耳好听是需要各个共鸣腔的调节和控制，而各个共鸣腔的控制要点如下：
一、站姿挺拔演讲时，站立的姿势是挺胸收腹，头部端正，脊背直而舒展，颈部肌肉放松，以便保持咽腔管道通畅，有利于发挥咽部的共鸣作用。
二、胸部放松吸气不要太满，否则就会容易造成胸廓僵硬，不利于灵活调节胸部共鸣；发音时，放松胸部，要善于运用意念，总觉得声音像是从胸部发出，以便有利于增加胸腔的共鸣色彩。
三、打开口腔要适当打开后槽牙，使槽牙之间有一定的距离，像咬嚼着橡皮糖一样，同时下颌也要放松。因为只有在这样的状态下所发出来的声音才能通畅地到达口腔，才能取得丰富的口腔共鸣。当气息达到口腔后，还要运用意念，让声束沿上颚中线前行，冲向硬腭前部，而此时却有一种声音是"挂"在硬腭穹窿上的感觉。
四、配合呼吸共鸣控制要与呼吸控制相互配合，因为共鸣调节是通过气息调节来实现的。比如，较强的共鸣需要足够的气息量；高泛音共鸣需要有高密度和高压力的空气柱，并且小腹控制要紧一些；低音共鸣也需要一定的气息量，不过小腹控制可以稍松一些；中音共鸣尽管比较节省力气，但也需要一定密度和流量的空气柱，才能把声音送到口腔前部，才能充分发挥口腔的共鸣作用。
