这种水果一度被嫌弃（有人吃过这种水果吗）

这种水果一度被嫌弃（有人吃过这种水果吗）吃西梅还可以抗氧化。西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年人的身体和大脑的机体老化。

原来这玩意叫：

西梅（拉丁学名：Prunus domesticaL.），别名欧洲李，蔷薇目蔷薇科李属植物，分布在西亚、欧洲以及中国等地。

然而在我们中国栽培品种主要有法兰西、早生月光、来客、卯爷、蓝蜜、大总统、优萨、大玫瑰、斯泰勒、女神、理查德早生等十几个品种，在所有品种中法兰西西梅栽培区域较广及研究内容较多。

西梅的营养价值较高，富含铁质，能有效地帮助人体摄入足量的铁质；富含维生素A，保护人体肤质和发质；西梅中维生素C的含量也较为丰富，其有助于铁质的吸收；同时还富含膳食纤维、钾及对骨质健康极有益处的营养素，这些对人体都有一定的益处。

吃西梅还可以抗氧化。西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年人的身体和大脑的机体老化。