形意拳五行拳相对应的十二形（十二种动物及动作特点）

形意拳五行拳相对应的十二形（十二种动物及动作特点）动作名称：猴形：特点是活泼灵动。虎形：特点是威猛气势。动作名称：纵跳以扑，托抱称雄。劲起臀尾，通督聚精。虎形共有六种练法，即虎扑、虎托、虎抱、虎拦、虎截、虎撑。

大家都知道，形意十二形指的是根据龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊十二种动作所变化出来的招式。

龙形：特点是飞腾纵横。

动作名称：

蛰龙伏地（探爪击面，侧身击裆）、反身龙形（上攻下踹）、老龙卧道（踩脚、切肘）、跳步龙形（抓探抓目、越身剪腿）、蛰龙反身（咬腿反踹）、青龙出水（折手反击）、乌龙翻江（快拳加脚）、龙形式（切肘、踹腿、踢裆）

虎形：特点是威猛气势。

动作名称：

纵跳以扑，托抱称雄。劲起臀尾，通督聚精。虎形共有六种练法，即虎扑、虎托、虎抱、虎拦、虎截、虎撑。

猴形：特点是活泼灵动。

动作名称：

猴形挂印式、猴形捯绳式、猴形爬竿式。

马形：特点是蹄踢冲劲足。

动作名称：

马有迹蹄功 弹跳逞威风。越冲劲越大 越变拳越烈 真如烈马难挡 惊马莫拦。

龟形：特点是龟尾支撑，踏实厚重。

动作名称：

龟尾抖绝，一通百通。

鸡形：特点是机敏好斗。将在谋而不在勇 败中取胜成英雄 试看鸣鸣有虚实 才知羽化有通灵

动作名称：

金鸡独立、后金鸡独立、金鸡食米、金鸡抖翎前式、金鸡抖翎后式、金鸡上架式、金鸡报晓。

燕形：特点是轻盈轻巧。

动作名称：

燕形跃身、燕形抄水、燕子衔泥、双展翅。

鹞形：特点是凶猛。

动作名称：

鹞子束身、鹞子人林、鹞子钻天、鹞子翻身。

蛇形：特点是尾巴利器，变换多形。

动作名称：

白蛇吐信、白蛇抖身、白蛇甩尾。

鸟台形：（鹤形）特点是长腰竖尾，翅膀轻盈。

动作名称：

白鹤升天、白鹤亮翅、白鹤冲天。

鹰形和熊形：特点是鹰熊竞智，取法为拳，阴阳相合，形意之源。

动作名称：

鹰熊合演，必须头顶项竖，全身贯注，两拳上顶，裹身叉步，鹰捉下抓，筋梢用力，如下抓有物。吸气时出熊形，呼气时出鹰形。久练此拳可使目光敏锐，手脚灵活，力达筋梢而使周身气血畅通，精力充沛。

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