瘦肚子教程七天瘦到小蛮腰（瘦肚子我只服这个动作）
瘦肚子教程七天瘦到小蛮腰（瘦肚子我只服这个动作）一般男人腰腹部脂肪堆积的最快有的部位堆积的慢一点那到底为什么肚子的肉这么难减？首先，我们要知道脂肪的堆积是全身性的只是有的部位堆积的快一点
为什么肚子上的脂肪减不下去？
这是久坐族女生常会问的问题
默默摸着自己有点鼓的小肚子
决定安利下你们～
那到底为什么肚子的肉这么难减？
首先，我们要知道脂肪的堆积是全身性的
只是有的部位堆积的快一点
有的部位堆积的慢一点
一般男人腰腹部脂肪堆积的最快
而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快
然后才是四肢
因此，减肥也是全身性的
但是，减肥的效果却恰恰相反
四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢
所以，当你身体其它部位都瘦了
而肚子上顽固的脂肪
还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉
所谓三月不减肥，四月徒伤悲
还在羡慕别人的好身材么？
话说你都羡慕好几年了吧
为什么沉浸在幻想中，不付诸实际行动呢？
只要你下定决心练起来，一切都有可能
别不信，真的！
你除了缺决心，啥也不缺！
下面这些身材，你想要哪种呢？
想想夏天可以穿美美的衣服，
就赶快努力吧～
每个动作10次，每次2～3组
没有哑铃的妹子，可以用矿泉水代替哦
