练舞蹈的波比跳（为什么跳舞的人还能站稳）

练舞蹈的波比跳（为什么跳舞的人还能站稳）（点击观看视频）为观众带来了喜庆而轻快的舞蹈其中Olena足足转了32圈多但身形依旧很稳定

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Dmitry Nikishkin 和 Olena Shvets-Nikishkin

在表演秀上

为观众带来了喜庆而轻快的舞蹈

其中Olena足足转了32圈多

但身形依旧很稳定

（点击观看视频）

旋转有三种方式

半圈以下的转动、一圈的转动和两圈以上的转动

而拉丁舞中的旋转更强调速度和爆发力

假如你只依靠自身意识来控制

你会发现稳定性远远不够

导致出现站不稳的现象

那么

要想和Olena一样又快又稳

你需要知道这些秘诀

步子不能大

转动要留头

双腿直立，向上拉伸

椎骨与地面垂直

用两只脚掌旋转（不能用脚跟）

旋转360度后，双脚立刻打开

稳住重心在两脚之间

掌握了这些方法

拉丁舞旋转就难不倒你啦！

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