尼克杨耍帅动作背后转身（尼克杨这个过人太帅了）

尼克杨耍帅动作背后转身（尼克杨这个过人太帅了）此时我们蹬地急停，防守者往往无法同时停顿，这时候我们和防守者就有了身位的差距。蹬地急停，并用身体将防守者挡住，避免防守者近距离对我们掏球，同时左手接住球。第二部分：我们改变突破方向时，防守人往往想跟上来紧贴我们，所以上一部分向左跨步的时候防守人会着急减小双方距离。首先我们先来提出来单独看看这个转身动作：我们将其分解为三部分：第一部分：推球做体前变向（技巧君前面有做推球动作的详细教学，不会的小伙伴可以去看看哦）。右手推球将球推至左手，同时右脚跟随球，交叉跨至左侧形成交叉步，交叉跨步的目的是欺骗防守人，让他以为我们会向异侧走，使其注意力放在异侧，为转身突破做准备。

“他强任他强，老子尼克杨！”，球迷津津乐道的单打王——尼克杨已经淡出联盟很长时间了。

尼克杨靠着十足华丽球风吸粉无数，拥有超高水准的运球技巧和突投结合能力，在包夹的高压力防守下依旧能完成得分，能打巨星球，但不擅长传球，或者说是不爱传球，即使队友是科比。

”每个NBA球员在自己的成长故事里，都是乔丹“但到了NBA后，很多球员变得平淡了，但尼克杨似乎一直都带着天才的傲气打球，你能想到或者想不到的骚操作，他都敢做。比如德鲁联赛上的名场面，这套骚气十足的连招，创意十足，每个运球动作都像是环环相扣的：

估计是吃德芙巧克力长大的才能那么丝滑吧，但不同的是，这套连招无论看多少次都不会像吃巧克力一样会感到腻。尤其是前面的转身过人动作，今天技巧君就来为大家带来尼克杨的这招推球回马枪转身动作的教学。

首先我们先来提出来单独看看这个转身动作：

我们将其分解为三部分：

第一部分：推球做体前变向（技巧君前面有做推球动作的详细教学，不会的小伙伴可以去看看哦）。右手推球将球推至左手，同时右脚跟随球，交叉跨至左侧形成交叉步，交叉跨步的目的是欺骗防守人，让他以为我们会向异侧走，使其注意力放在异侧，为转身突破做准备。

第二部分：我们改变突破方向时，防守人往往想跟上来紧贴我们，所以上一部分向左跨步的时候防守人会着急减小双方距离。

此时我们蹬地急停，防守者往往无法同时停顿，这时候我们和防守者就有了身位的差距。蹬地急停，并用身体将防守者挡住，避免防守者近距离对我们掏球，同时左手接住球。

第三部分：右脚发力向后转身，摆脱防守人。转身的轴心脚是左脚，在转身时控制球的手是左手，不同于一般的转身，是以轴心脚的异侧手控制球，这里是同侧手控制。

特别注意这里左脚拖地的细节，这里左脚在身体未完全转过身时都是拖地状态，拖着脚以脚尖着地，以脚尖着地，以脚尖着地，千万不能踩实！就像跳芭蕾一样，脚尖为轴心，会让我们转身更轻松，待完全转身后，左脚再踩实发力，能让我们加速更有爆发力。

最后，通过前面的特写镜头看一遍完整动作：

这套动作的节奏感十足，就像在球场上跳舞，快速推球，接着突然停顿，再转身加速突破，主要通过节奏过人，停顿那一步特别重要，这不仅需要我们有足够扎实的基本功，也考验我们对于节奏的把控。

我们来跟帕克的招牌陀螺转身比较，其基本动作也是推球后转身，但是帕克弱化了交叉跨步蹬地停顿的那一步，而是靠极快的转身速度过人，仔细体会两者的区别：

因为转身之前有一个推球动作，能误导防守人我们的走向，所以这招在挡拆摆脱防守人的时候尤其好用：

你也可以在启动的时候使用，用炸球动作代替推球变向，再衔接回马枪转身，虽然被麦迪盖掉了，但科比这个动作也帅到位了。

好了，简单总结一下今天的教学：尼克杨这个动作一是难在节奏的把握；二是难在要用左脚拖地进行转身以及要用左手拉球，需要使用弱侧脚和弱侧手；三是转身的动作对身体协调性要求高。不过这些都可以用不断训练来完善，所以练起来才是技巧中最重要的部分！

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