八卦掌主要真传技法（八卦掌主要真传技法）

八卦掌主要真传技法（八卦掌主要真传技法）

#头条创作挑战赛#穿掌是八卦的重要掌法，天下英雄怕三穿。尤其是尹式八卦，擅长穿掌，冷弹脆。程式八卦以塌掌和双撞掌见长，有掌心雷的练法。程式八卦暗合跤法。技击之妙，皆从圆转而出。八卦趟泥步就是走转中的蹲丹田，肩、胯、脚是重点。膝有竖撑顶领之意，走圈是行桩，因微动而利于气血畅通，筋抻骨拔，刺激活子時到来，也利于周天采化，毕其功于一转。所谓转圈，其实也是內气运转的外化。一切物质的本来运动形式，暗合先天大道。

八卦的八大掌里就有蛇形掌，形意十二形也有蛇形，大成拳有蛇形和蛇缠手。大成拳在技击中，双手结合迎面出，融合了穿掌，吸收了八卦双头蛇的技法，以双蛇对单蛇。同时可以用鹤形来应对蛇穿。大成拳的蛇形和蛇缠手的练法，攻防兼备，结合步法。简单合理动作练精了，就是绝招。练多了可能就成绝招，更重要是通过站桩和旋转练螺旋力。