爱护眼睛保护视力的十条小意见（做保护自己视力的第一责任人）

爱护眼睛保护视力的十条小意见（做保护自己视力的第一责任人）为进一步唤起社会公众尤其是广大学生家长对于儿童青少年近视问题的重视，北京大学人民医院眼视光中心在活动现场还向北京市第十三中学（分校）捐赠了1400余册《有阳光·有未来——儿童青少年防控近视科普常识》绘本，希望通过图文并茂、通俗易懂的形式就近视防控常识进行科普宣传。

“共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”——2月27日，北京市第十三中学（分校）邀请北京大学人民医院眼视光中心副主任李岩教授为初中部师生进行眼健康知识专题讲座。本次讲座以“有阳光·有未来·防控近视科普常识”为主题，重点介绍了爱眼护眼知识，以实现师生共同守护青少年眼健康的目的。

科普宣讲活动现场，北京大学医学部眼视光学院教授、北京大学人民医院眼视光中心副主任李岩教授针对远视储备量的概念和意义、近视的成因和发展因素、近视防控现状作科普知识讲座。整场讲座内容丰富，引人入胜，让在场的同学和老师们获益匪浅。

在讲座的互动环节中，李岩教授通过视频向同学们进一步讲解了儿童眼部结构和视觉发育的全过程。这让同学们充分的了解到在成长的过程中，眼轴是怎样逐渐拉长，使得屈光状态从远视变为近视。

同时李教授在讲座过程向在场的同学强调对于近视防控至关重要的学习和生活习惯。读写姿势应做到三个一：“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

为进一步唤起社会公众尤其是广大学生家长对于儿童青少年近视问题的重视，北京大学人民医院眼视光中心在活动现场还向北京市第十三中学（分校）捐赠了1400余册《有阳光·有未来——儿童青少年防控近视科普常识》绘本，希望通过图文并茂、通俗易懂的形式就近视防控常识进行科普宣传。