天才好书推荐排行榜（好书推荐第一期）
天才好书推荐排行榜（好书推荐第一期）·第三分钟，闭上眼睛进行内心预演。想象今天自己一切顺利，和家人、朋友、生意伙伴谈笑风生，能出色的完成任务轻松愉悦的度过这一天。·第二分钟，大声朗诵出自我肯定宣言，重温自己的决心意志和目标，为自己注入激情和活力。所以不仅一日之计在于晨，甚至一生之计都在于晨。神奇的早起计划：每天早上，我们只需要比平时早起一个小时就可以进行这个神奇的计划。时间分配是这样子的：5分钟静心，5分钟自我肯定，5分钟内心预演，20分钟锻炼，20分钟读书，最后5分钟写日记。只要你坚持做下去一定会有了不起的改变。对于异常忙碌难以抽出一小时时间的人，建议你尝试一下简单的6分钟计划，就可以攫取"神奇的早起"之精华。·第一分钟，你打着哈欠醒来，脸上带着满足和笑意。花一分钟让自己内心平静下来，你可以祈祷，今天一切顺利，也可以冥想将注意力集中在自己的呼吸上。放空大脑，放松身体，让所有的压力随风消散。
好书推荐：《早起的奇迹》哈尔·埃尔罗德。
Hello，大家好！我是榕子。今天给大家推荐一本书：《早起的奇迹》。你是否有起床困难症？是否感觉自己像一匹千里马到处使不上劲？这本书能够帮助到你。书中不仅提供了最好的个人成长计划，还为读者提供了最有效的个人提升项目。
已经连续5年占据英文亚马逊畅销书榜首。要么躺在床上等待着生活的暴击；要么早起，创造奇迹。
早起的目的不仅是为了挤出更多的时间，更是为了把多出来的时间花在更有意义的事情上。励志的方式那么多，为什么偏偏是早起呢？因为一日之计在于晨。这个头开的好不好不但会极大的影响一整天的质量，还会构成一个循环。如果你早上带着焦虑和抗拒醒来，一整天都会很绝望，晚上也会带着焦虑和压力入睡，第二天就是对第一天的重复。而我们的人生就是这样一天天积累起来。
所以不仅一日之计在于晨，甚至一生之计都在于晨。神奇的早起计划：每天早上，我们只需要比平时早起一个小时就可以进行这个神奇的计划。时间分配是这样子的：5分钟静心，5分钟自我肯定，5分钟内心预演，20分钟锻炼，20分钟读书，最后5分钟写日记。只要你坚持做下去一定会有了不起的改变。
对于异常忙碌难以抽出一小时时间的人，建议你尝试一下简单的6分钟计划，就可以攫取"神奇的早起"之精华。
·第一分钟，你打着哈欠醒来，脸上带着满足和笑意。花一分钟让自己内心平静下来，你可以祈祷，今天一切顺利，也可以冥想将注意力集中在自己的呼吸上。放空大脑，放松身体，让所有的压力随风消散。
·第二分钟，大声朗诵出自我肯定宣言，重温自己的决心意志和目标，为自己注入激情和活力。
·第三分钟，闭上眼睛进行内心预演。想象今天自己一切顺利，和家人、朋友、生意伙伴谈笑风生，能出色的完成任务轻松愉悦的度过这一天。
·第四分钟，写下让你感恩和自豪的事，以及你今天打算做的事情，为自己塑造一个斗志昂扬、自信高涨的心态。
·第五分钟，静静地读一页书。如果这一页有新的观点或知识，你可以试着将它运用到生活中，用来提高工作效率、改善人际关系。最后一分钟是留给锻炼的。站起来、活动活动身体，你可以跳绳、原地高抬腿、俯卧撑或者仰卧起坐。
具体的锻炼方式不重要，重要的是它能让你心跳加快，激发你身体的活力，并让你保持专注。简单的6分钟，说不定为你打开一个新世界。
如果你真的想提升自己的生活品质，那就立刻翻开这本书，一起加入这个神奇的早起计划。
