野球场实战技巧（每天学一招称霸野球场）

野球场实战技巧（每天学一招称霸野球场）原味乌龙茶，你值得分享！持球交叉步过人容易犯的错误：突破是双脚移动、中枢脚离地过早，球还没落地脚先动，造成走步违例。其次是第一步跨步过小没有超过防守人，导致出现失误或没有过掉防守人，上体没有转体没有探肩，也是会出现过不掉防守人的问题，加速过慢甩不开防守人没有好的得分机会。如何改正：首先要了解走步违例的规则，掌握规则保证不犯此类错误、在慢速中做持球交叉步突破的练习，逐渐掌握突破速度。其次放球点不准确，练习时可让同伴站在前方举起双臂，慢速做放球加速练习，掌握各个位置的放球点，让同伴语言告知自己动作是否规范。提高自身协调能力，练习之前多做协调性训练。自己一人时在自己面前放置障碍物，动作如上反复练习。记住放球点，加速，转身探肩等要领。交叉步是一项很简单很基础的过人方式，掌握交叉步过人，可以让你在进攻中更有效率，并且极具观赏性。

每天一招。

今天教大家交叉步进攻。

交叉步进攻要领：以右脚为中枢脚为例，进攻站位，保持持球动作，持球突破时，左脚向前方跨出半步做向左突破的假动作，当防守人重心右移时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，像防守人左侧迈出一大步，上体右转探肩贴近对手，球移向右手，向左脚右斜前方推放球，此时中枢脚蹬地加速，迅速超越防守人。

持球交叉步过人看似很复杂，掌握过人要领勤加练习就可以熟练的使用。跨步、蹬地、转体探肩、放球加速是这个动作的基础。

持球交叉步过人容易犯的错误：突破是双脚移动、中枢脚离地过早，球还没落地脚先动，造成走步违例。其次是第一步跨步过小没有超过防守人，导致出现失误或没有过掉防守人，上体没有转体没有探肩，也是会出现过不掉防守人的问题，加速过慢甩不开防守人没有好的得分机会。

如何改正：首先要了解走步违例的规则，掌握规则保证不犯此类错误、在慢速中做持球交叉步突破的练习，逐渐掌握突破速度。其次放球点不准确，练习时可让同伴站在前方举起双臂，慢速做放球加速练习，掌握各个位置的放球点，让同伴语言告知自己动作是否规范。提高自身协调能力，练习之前多做协调性训练。自己一人时在自己面前放置障碍物，动作如上反复练习。记住放球点，加速，转身探肩等要领。

交叉步是一项很简单很基础的过人方式，掌握交叉步过人，可以让你在进攻中更有效率，并且极具观赏性。

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