英国最性感的健身模特瑞恩特里（英国最性感的健身模特瑞恩特里）

英国最性感的健身模特瑞恩特里（英国最性感的健身模特瑞恩特里）因为脸部和爆发力都很高。他是2017年度的阿诺德冠军。身高178，体重85公斤。一张英俊的脸庞和一个强壮的身影。让他成为英国头脑中最英俊的男人，十之八九。

运动员

瑞恩特里

它是英国著名的运动员和模范运动员。

在欧洲和美国，健身圈很受欢迎。

身高178，体重85公斤。

一张英俊的脸庞和一个强壮的身影。

让他成为英国头脑中最英俊的男人，十之八九。

他是2017年度的阿诺德冠军。

因为脸部和爆发力都很高。

他被评为英国最性感的健身模特儿。

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如果你想要公狗的腰部，跟上！

行动1

2-3组腹部10~20次。

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行动2

2-3组悬吊膝关节以达到疲劳。

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行动3

转向2-3组*20-30次。

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行动4

仰卧腿抬举2-3组*10-20次。

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行动5

悬吊腿抬高2-3组。

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行动6

2-3次*20-30次。

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行动7

绳索摆动旋转2-3次*10-20次。

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行动8

Trx卷2-3次*10-20次。

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行动9

悬挂式仰卧起坐2-3次*10-20次。

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行动10

两组悬垂和臀部车削

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在减肥路上一直前进的小伙伴试一试吧！让我们成为中国最性感的健身达人！喜欢的话就转发一下点个赞评论评论~我是轻松减肥操，每天都会给小伙伴们更新。