你会原谅我的对吗（你会原谅对方吗）

你会原谅我的对吗（你会原谅对方吗）如果涉及身心方面受到的重创，只有凭借法律手段强迫施害人承担责任，才能有效地完成第一步。要说明的是，原谅一个伤害你的人，和你要把他／她绳之以法并不矛盾，就像哲学家西蒙伟尔(Simon Weil)所说的：我们只能原谅那些我们可以惩罚的人。当然，法律的公正是以社会的名义惩罚当事人所犯下的错误，指证其有罪。而真正的原谅只有受害人自己才能够决定。哲学家保罗理科(Paul Ricoeur)说：“不要认为一个做出恶举的人就真的像他做出的事情那么邪恶。”理解对方的动机决不是为对方开脱，而是去看到对方也有弱点和不足。仇恨让我们在面对攻击时能继续生存下去，但是长此以往，它会毁了我们。要摆脱这样的困境，就必须换位思考。这样做，可以帮助我们理解对方的行为，在某种程度上说也让这种行为变得可以接受了。当他们需要你的原谅时，通常意味着他们认识到自己的错误并且倾向于将来不会再犯同样的错误。一个可能会把生活当成是一场战斗，

读者来信：老师你好，我和女朋友在一起有一年多了，但是最近她出国留学了，我们开始了异地恋。起初还好，我们跟往常一样找时间腻歪在一起，视频聊天，可是慢慢地她越来越不想搭理我。总是以学习忙为理由拒绝和我一切的交流活动。可是有一天，她忽然发了一条语音微信给我，里面的内容居然是娇喘，她在里面喊一个人的名字叫哈比。她肯定是发错了，虽然她马上撤回了，但是我已经听完了。很显然那个人不是我，我顿时有了戴绿帽子的感觉，我的女朋友背叛了我。事后还没等我质问她，她就主动且大方的承认了因为太寂寞，所以和外国同学发生了一夜情，希望我能原谅她，可是我的脑子很乱，我不知道该怎么办了，希望老师帮帮我。

分析：两个人在一起，最重要的是信任和理解，不管是夫妻还是恋人。尤其是异地恋，两个人不在一起，缺乏沟通，难免会产生一些误会。当遇到这些事情的时候，必须要冷静处理，不能冲动，要理智的分析问题，视情况来决定这个犯错的人是不是值得原谅。

一个可能会把生活当成是一场战斗，另一个则会认为生活未战已败。他们也许会原谅父母，也许不会。每个故事都不相同，有多少被伤害的人，就有多少原谅在人们的期待中。尽管很难，我们还是和“原谅的”专家一起做出了原谅的几个步骤，也许对你会有所帮助。

1、理解是解决矛盾的良药

哲学家保罗理科(Paul Ricoeur)说：“不要认为一个做出恶举的人就真的像他做出的事情那么邪恶。”理解对方的动机决不是为对方开脱，而是去看到对方也有弱点和不足。仇恨让我们在面对攻击时能继续生存下去，但是长此以往，它会毁了我们。要摆脱这样的困境，就必须换位思考。这样做，可以帮助我们理解对方的行为，在某种程度上说也让这种行为变得可以接受了。当他们需要你的原谅时，通常意味着他们认识到自己的错误并且倾向于将来不会再犯同样的错误。

如果涉及身心方面受到的重创，只有凭借法律手段强迫施害人承担责任，才能有效地完成第一步。要说明的是，原谅一个伤害你的人，和你要把他／她绳之以法并不矛盾，就像哲学家西蒙伟尔(Simon Weil)所说的：我们只能原谅那些我们可以惩罚的人。当然，法律的公正是以社会的名义惩罚当事人所犯下的错误，指证其有罪。而真正的原谅只有受害人自己才能够决定。

2、态度决定性质

尼珂-法布尔说：“回答这个问题会让我们为自己脱罪，不再为错误承担责任。”这个过程也要求你放弃理想的自我，不要责怪自己当时没有用别的方法来解决问题。对于一些严重创伤的情况，如强奸和乱伦等，只有原谅自己，受害人才能继续生活下去。

反之，必须要先弄清楚，因为对方的背叛，你失去了什么？损害了你哪方面的利益。如果对方是刻意背叛或者出轨，而且态度强硬，根本意识不到自己的行为是一种错误，毫无道歉悔过之意。那么这样态度不正确的人，也就不值得被原谅了。

一般说来，我们都不愿直接向肇事者表达自己的气愤、仇恨和斥责。我们认为这样做不好或是害怕面对对方的反抗。

　　正如卡布里娜若班所说：“仇恨是很强烈的负面情绪，我们无法使它自己消失。如果不把这种负面的能量转回给肇事者，它就会来伤害自己。”这种能量会让自己产生出一种自我破坏的机制。

　　

3、原谅不仅仅是时间的问题

原谅绝不是用块海绵一抹就瞬间万事大吉的。即便真的有这样神奇的事情发生，那么彼此的心理也会存在着或大或小的裂痕，并没有我们想象中那么容易抹掉的。

所以原谅需要时间，太快的原谅没有意义，也不会让任何人得到帮助。尼珂法布尔说：“你可以一边耐心等待一边酝酿原谅。”有时候甚至还会造成二次伤害，会让背叛的人觉得被原谅是一件很简单的事情，不会去反省自己的过错，肆无忌惮的。其实最好的时机是等到原谅的念头自己浮现的时候，意识到自己的错误了，比什么都来的有效果。

原谅可以让痛苦解脱，让伤害变成生活的动力，甚至让你变得强大。尼珂法布尔说：“原谅是自己的壮大，是让自己的内心给别人腾出一个位置。真正的自我解放道路就是要超越原谅的脚步。”

4、是否应该等待别人开口请求我们的原谅　　

　尼珂法布尔认为，等待别人来向自己请求原谅，是在要求施害人承认自己的错误。但是，如果对方不开口，我们怎么办？受害人应该自己给自己做工作，摆脱负罪感。如果你一直等待对方开口，就像是把自由的钥匙交给了别人。如果对方来请求原谅，那对受害人还是有所帮助的。又但是，如果他直接接受自己被原谅，受害人的等待就等于是在延长甚至加深自己所受的伤害。

有些人认为，先原谅是软弱的表现，他们更愿意去报复对方，原谅很难从自己身上开始。有些人却觉得这是勇气的证明，原谅让他们如释重负，甚至给自己的生活带来了新的能量，因为原谅别人首先就是让自己解脱。无论请求别人的原谅还是原谅别人，都是给自己做大量工作的结果。　

所以不管是谁先开口，只要我们的心结已经被打开，那么就不用去在乎是谁先开的口了。人应该要先解救自己，才能更好的去解救别人。希望以上方法能够帮助到有同样朋友们。