健身和学散打的谁更厉害（健美健身与散打格斗实战谁更厉害）

健身和学散打的谁更厉害（健美健身与散打格斗实战谁更厉害）

一、相信这样的问题，大家都很好奇。散打搏击跟一般的健身房健身，本质就不同，健身房你所看到那种练大块头，讲的是肌肉的量，肌肉的维度，先加重量撕裂肌肉然后补充高脂肪的食品，是肌肉增大，正确的姿势会使肌肉有形状美观。

二、而散打搏击是练的是增加肌肉的密度，和肌肉的抗击打能力，让自己的肌肉更具有爆发力，有跟骨骼相同的运动模式，使肌肉产生肌肉记忆十年、二十年都不会被肌肉忘记、在所需是下意识的发力。而且更有利与身体健康。像健身房的健美人士有时候身体更容易出现问题，因为他们只是单方面的补充营养。

如果健美一年跟散打一年切磋的话。毫无疑问的散打会完胜健美人士。因为健美人士就像上战场没有武器的士兵，对一群带着武器的民兵。当然力量比拼上民兵比不过士兵，但是民兵有自己的武器。而散打的武器就是自己的拳头。而敏捷就像枪里的子弹，让空有力气的健美人士，无法招架。

谨代表小编个人看法，所以大家知道了吗？