白种人吃饭（白人饭又冷又素）
白种人吃饭（白人饭又冷又素）最后，在社会心理学上，有一种心理叫做“从众心理”，意思是你身边的人都在吃“白人饭”，如果你不吃的话，就显得另类独行了。就算有的人不喜欢吃，也会跟风去尝试，可能刚开始几天适应不了，后来渐渐习惯了，也就喜欢上这类“又冷又素”的午餐了。其次，“白人饭”的特点概括起来，就是“简、快、省”，食材不复杂，做起来很简单，不用开火就可以做好，很适合懒人，况且现在很多年轻人工作忙碌，下班回到家都懒得下厨了，当然有一部人可能不懂得做饭。把蔬菜和水果清洗好，简单切碎或是搅拌一下，就成为了一顿午饭了，最重要的是，50%-60%的年轻人收入并不高，做“白人饭”不需要肉类，反而能够节省不少钱。于是乎，“白人饭”很快就在国内流行起来了，并且受到不少年轻人的追捧。于是很多网友都在社交平台分享每天的“白人饭”，半个火龙果配上青瓜片，几片火腿搭配新鲜的圣女果，水果沙拉配玉米等等，看似颜色鲜艳诱人，实际上一点都不能填饱肚子。接
“白人饭”又冷又素，为啥受到年轻人追捧？长期食用有什么后果？
“白人饭”，顾名思义就是白人专门吃的饭菜，因为欧美地区几乎都是白人，所以他们的午餐自然就被称为“白人饭”。
如果我们看过欧美电影或电视剧，可以看出白人的午餐极为简单，两个半颗水煮蛋配生菜，或是一根胡萝卜配一些豌豆，或是芹菜蘸鹰嘴豆泥配上一杯酸奶，就是一顿午饭了，而他们竟然还吃得津津有味，像是在享受一顿丰盛的大餐一般，这简直让我们瞠目咂舌。
对于吃惯中餐的人来说，“白人饭”虽然保持着食材本身的原汁原味，但是吃起来却淡而无味，特别是生吃蔬菜的时候，就像是“吃草”的感觉，让人难以下咽。
02为什么“白人饭”能流行起来？
于是乎，“白人饭”很快就在国内流行起来了，并且受到不少年轻人的追捧。于是很多网友都在社交平台分享每天的“白人饭”，半个火龙果配上青瓜片，几片火腿搭配新鲜的圣女果，水果沙拉配玉米等等，看似颜色鲜艳诱人，实际上一点都不能填饱肚子。
接下来我给大家分析下“白人饭”流行的原因，大家看看我说得是否有道理。
首先，“减肥”一直都是年轻人永恒的话题，每天都会担心身材胖了，所以很多人选择下班去健身来保持苗条的身材。而“白人饭”几乎没有什么肉类，少油少盐，几乎没有什么热量，这样的饮食方式跟“减肥”话题不谋而合，成为了很多年轻人挚爱的“减肥餐”。
其次，“白人饭”的特点概括起来，就是“简、快、省”，食材不复杂，做起来很简单，不用开火就可以做好，很适合懒人，况且现在很多年轻人工作忙碌，下班回到家都懒得下厨了，当然有一部人可能不懂得做饭。把蔬菜和水果清洗好，简单切碎或是搅拌一下，就成为了一顿午饭了，最重要的是，50%-60%的年轻人收入并不高，做“白人饭”不需要肉类，反而能够节省不少钱。
最后，在社会心理学上，有一种心理叫做“从众心理”，意思是你身边的人都在吃“白人饭”，如果你不吃的话，就显得另类独行了。就算有的人不喜欢吃，也会跟风去尝试，可能刚开始几天适应不了，后来渐渐习惯了，也就喜欢上这类“又冷又素”的午餐了。
03长期食用会有什么后果呢？从营养角度来看，“白人饭”确实是一种低盐低脂的饮食，维生素丰富，也包含了粗粮，总热量非常低，看似是一种十分健康的饮食习惯。
实际上，对于普通人而言，这种饮食习惯一点都不抗饿，能量不足，营养也不均衡，不能满足人体一天营养物质的摄入需要，长期坚持将会导致营养不良，如果非要尝试“白人饭”，一周可以安排一两天就足够了。
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