独处自我成长的最好方式（拥有人人渴望的心理素质）

独处自我成长的最好方式（拥有人人渴望的心理素质）不过，凡事各有优缺点，保有能独处又能群居的弹性，或许才是最好的生活方式。不太过依赖他人陪伴或习惯事事征询他人意见，长期会培养自得其乐的能力，真正懂得生活。害怕落单的人，若是无人相伴，可能宁愿不上餐馆；善于独处的人却能全心享受美食，即使独自旅行，也能回到「行万里路」初衷，用心领略异地风土人情，感受世界之大的无限美好。人是群居的动物，但是往往为求与人融洽相处而耗费大量心力，像是细心解读他人情绪、观察他人言行反应，偶尔还要扮演解语花、开心果，其实颇为伤神。这时唯有适时独处，才能让心灵重新回复原有平静与敏锐感受力。想要跳脱日常纷扰，确认自己的内心意向，厘清对外在事物的看法，自然需要为自己安排独处时间，暂离外界喧嚣与手机社群软体的叮咚声，以借由自我对话展开内省反思。除了回复内在感受力与明晰思辨能力，独处的另一个好处，是让人更有定见。能够坚定抉择，是因为透过自我对话已有过深思熟虑，与听从旁人意见、碰运

当他人意见让你举棋不定，当频繁的脸书po文、按讚也无助缓解内心困乏，这时你最需要的或许是独处。

你忙于社交，网路、实体交友圈力求活跃露脸，Line群组聊天、脸书按讚、外加周末聚会，交游如此广阔，实际感受的快乐却不如预期，反倒是社交压力隐约浮现，例如不时查看手机，想确定自己刚刚分享的照片有多少人按讚？群组留言是否有人回应？参加聚会则担心自己讲的笑话不够好笑。

当社交生活满档仍无法令自己开心，甚至难掩空虚困乏，或许「独处」才是你的真正需要。独处并非消极谢绝所有社交，而是积极享受一个人的时光，沉思书写、一人旅行，都是很好的独处方式。

独处与孤单不同，独处是主动选择，与出于被动、甚至略带自艾自怜的孤单，大相迳庭。美国生活网站《Life hack》指出，享受独处有助锻鍊心理素质，以下就是四大独处益处：

人是群居的动物，但是往往为求与人融洽相处而耗费大量心力，像是细心解读他人情绪、观察他人言行反应，偶尔还要扮演解语花、开心果，其实颇为伤神。这时唯有适时独处，才能让心灵重新回复原有平静与敏锐感受力。

想要跳脱日常纷扰，确认自己的内心意向，厘清对外在事物的看法，自然需要为自己安排独处时间，暂离外界喧嚣与手机社群软体的叮咚声，以借由自我对话展开内省反思。

除了回复内在感受力与明晰思辨能力，独处的另一个好处，是让人更有定见。能够坚定抉择，是因为透过自我对话已有过深思熟虑，与听从旁人意见、碰运气做决定的惴惴不安，截然不同。

不太过依赖他人陪伴或习惯事事征询他人意见，长期会培养自得其乐的能力，真正懂得生活。害怕落单的人，若是无人相伴，可能宁愿不上餐馆；善于独处的人却能全心享受美食，即使独自旅行，也能回到「行万里路」初衷，用心领略异地风土人情，感受世界之大的无限美好。

不过，凡事各有优缺点，保有能独处又能群居的弹性，或许才是最好的生活方式。