库里和杜兰特最新投篮（库里和杜兰特为什么那么准）

库里和杜兰特最新投篮（库里和杜兰特为什么那么准）而且这组动作日常一个人就可以训练能够让你的投篮日趋稳定很容易被归结为那种神经刀类型的球员这种情况其实是可以改变的实用君今天跟大家伙分享一组训练方法

投篮对于很多人来说是一个苦恼的问题

有时候手感来了刷刷刷的进

但是没有手感时恨不得把篮筐给打出火花

这一切简单来说就是投篮不稳定

很容易被归结为那种神经刀类型的球员

这种情况其实是可以改变的

实用君今天跟大家伙分享一组训练方法

能够让你的投篮日趋稳定

而且这组动作日常一个人就可以训练

容易上手、效果肉眼可见

我们先从比较基础的开始介绍

用单脚支撑，然后用球点地投篮

如果基本功不是很好的朋友

可以适当的缩短投篮距离

第二个动作是上一个的进阶版

在第一个动作的基础上加上一个绕腰动作

第三个动作单脚横跨步投篮

这个动作也是在第一个动作的基础上衍生来的

对核心力量的要求相对来讲会比较大

适合基本功较好的球员

绕腰投篮

绕腰 胯下投篮

连续胯下后投篮

熟悉NBA的朋友应该不陌生

这些动作是库里、杜兰特在热身时常用的动作

想要增加投篮稳定性的朋友

可以在打球前或者打球后抽出一点时间

来训练这些动作

每个动作10次