肾不舒服吃什么食物好：肾不太好适宜吃哪些东西补补

肾不舒服吃什么食物好：肾不太好适宜吃哪些东西补补

【猪腰】：《名医别录》记载，猪腰：“和理肾气、通利膀胱”。现在研究认为，猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素等，有补肾气、通膀胱、利水的功效，适用于肾虚腰痛、遗精、盗汗、产后虚赢、身面水肿等症。

【猪肚】：《本草经疏》记载：“猪肚为补脾之要品。脾胃得补，则中气益.......补益脾胃，则精血自生，肾气可生，虚劳自愈。”猪肚是极好的健脾补气的食物，通过猪肚补后天脾胃，也可以达到充养先天肾气的目的。

【猪骨髓】：《随息居饮食谱》认为，猪骨髓“补髓养阴，治骨蒸劳热，带浊遗精，宜为衰老之食”。经常喝骨头汤，能有效补充人体所需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，同时能延缓骨质疏松。