宿醉后饮食推荐（宿醉后4种食物来救场）

宿醉后饮食推荐（宿醉后4种食物来救场）想要让自己第二天起床的时候，感觉头不会那么痛，除了要在喝酒之前多吃以上两类食物之外，也可以通过喝淡盐水来解决这个问题，淡盐水虽然不能够彻底的根治头痛的效果，但是淡盐水可以促进排尿。人如果是排尿的速度比较快的话，体内所流的乙醇度数就不会太高，人就不会有强烈的头痛感。三、淡盐水比如说在喝酒前半个小时喝上一杯纯牛奶，或者是酸奶这些东西可以对胃部形成一层保护膜。在喝酒的过程当中，人不会感觉到自己有剧烈的想呕吐的感觉，就是因为喝了牛奶和酸奶，对于胃部形成了一层黏膜，这些黏膜会保护胃部。二、豆类食物可以选择在喝酒之前先吃一些黄豆类的食物在聚餐场合上，之所以人不会醉，就是因为和平时的工作场合相比，聚餐的时候，人一般都会吃一些菜，这些菜可以填饱自己的肚子等到迟到了，七分饱的时候才来喝酒，这个时候不仅不容易醉，而且也不会太伤身，选择的食物最好吃一些含有大豆类的豆制品，比如说青豆，或者是一些排骨汤当中含有黄豆

对于一些已经参加了工作的人来说，喝酒是一件必须的事情，在平常的工作场合，经常有需要陪顾客喝酒的情况，由于现在有很多的人都有喝酒的这种爱好，所以也需要陪其他人一起喝，但有些人确实不能够喝酒的，一喝酒就容易醉，而且一喝醉就会头痛。

在喝酒过度之后，第二天起床头痛是很多人都有的现象，这种情况虽然大部分的人都会出现因为如果没有解决好的话到了，因为如果没有解决好的话，到了后期可能会伤害到自己的身体。

可能大部分的人都不知道，其实如果是能够在喝酒之前做好充分的准备工作，即使是在之后喝醉了，也可以防止头痛，在喝酒之前可以先吃一些养胃的东西。

一、牛奶

比如说在喝酒前半个小时喝上一杯纯牛奶，或者是酸奶这些东西可以对胃部形成一层保护膜。在喝酒的过程当中，人不会感觉到自己有剧烈的想呕吐的感觉，就是因为喝了牛奶和酸奶，对于胃部形成了一层黏膜，这些黏膜会保护胃部。

二、豆类食物

可以选择在喝酒之前先吃一些黄豆类的食物在聚餐场合上，之所以人不会醉，就是因为和平时的工作场合相比，聚餐的时候，人一般都会吃一些菜，这些菜可以填饱自己的肚子等到迟到了，七分饱的时候才来喝酒，这个时候不仅不容易醉，而且也不会太伤身，选择的食物最好吃一些含有大豆类的豆制品，比如说青豆，或者是一些排骨汤当中含有黄豆的，以及豆浆等都是比较有好处的。

三、淡盐水

想要让自己第二天起床的时候，感觉头不会那么痛，除了要在喝酒之前多吃以上两类食物之外，也可以通过喝淡盐水来解决这个问题，淡盐水虽然不能够彻底的根治头痛的效果，但是淡盐水可以促进排尿。人如果是排尿的速度比较快的话，体内所流的乙醇度数就不会太高，人就不会有强烈的头痛感。

四、浓茶

在喝醉之后可以给这些喝醉的人服用浓茶，浓茶不仅可以醒酒，而且也能降低头痛的感觉。

在过去喝酒是一件让人惬意的事情，但是到了现在工作场合，不得不喝酒却在过去喝酒是一件让人惬意的事情，但是到了现在工作场合，不得不喝酒，却让很多人都感到非常的苦恼，其实在工作当中，不喝酒也是一件很好的事情。