别人看不穿你的小聪明（聚光灯效应认为别人）
别人看不穿你的小聪明（聚光灯效应认为别人）早晨起来去上班，你起床起晚了，比较匆忙，慌乱之中你把衣服穿反了。举个例子：在心理学中有个有趣的效应，称之为“聚光灯效应”。这个效应还有一个名称叫“焦点效应”，指的是：人们总是会不经意地把自己的问题放大，当我们出丑的时候，总是觉得别人会注意到；其实并非如此，别人或许当时有注意到你出丑，但用不了多久对方就忘记了。换个角度也可以理解为：我们总是会高估自己在别人心目中的位置，并且很在意自己在别人心中留下了什么印象。
不要活在他人的眼光与评价中，你自有一片天地；不要以为自己是他人的中心，其实别人并没有那么关注你。
你是否有过这样的经历：独自一人走在路上，会觉得周围的人眼神都在盯着你；当众发言的时候，认为大家看向你的眼神带着一些嘲讽和不屑；经常觉得别人看不起你，认为周围的人总是对你存在“敌意”。
太把自己当成别人的中心，以为周围的人都在时刻关注着你，不是一件好事；
太在意别人的看法，将自己的前途，目标，全都建立在别人的意见左右之下，这只会让你的生活一团糟，让你对前路愈发迷茫。
在心理学中有个有趣的效应，称之为“聚光灯效应”。
这个效应还有一个名称叫“焦点效应”，指的是：人们总是会不经意地把自己的问题放大，当我们出丑的时候，总是觉得别人会注意到；其实并非如此，别人或许当时有注意到你出丑，但用不了多久对方就忘记了。
换个角度也可以理解为：我们总是会高估自己在别人心目中的位置，并且很在意自己在别人心中留下了什么印象。
举个例子：
早晨起来去上班，你起床起晚了，比较匆忙，慌乱之中你把衣服穿反了。
走在路上，坐公交，直到进入公司你才意识到自己的衣服穿反了。
那一刻，你恨不得找个地方藏起来，赶忙看着周围的同事们，尽管他们沉浸在自己的工作中，可你下意识地认为，大家心中在嘲笑你。
你甚至想起：你走在路上遇到的那些人，如今也在嘲讽你，回忆遇到的那个衣服穿反了的人。
其实，这样的想法就是你强加给自己的，这是一种典型的聚光灯效应的表现。
回到自身的角度来看待：
即便你今天走在路上，遇到了一个衣服穿错了的人，或许当时你会多留意几眼，内心给了一些评价；可或许过不了几个小时，对方的身影在你印象中就模糊了。
其实在生活中有许多人都会出现类似的想法与担忧，总是觉得别人看不起自己，觉得别人对自己图谋不轨，觉得别人看向自己的眼神都充满着调侃、嘲讽。
可是，这是一种“心虚”的表现，因为你自己做错了，搞砸了某件事情，在你自己认为这事情做得十分糟糕；于是，你就将自身的心理，强加在外人的身上。
从而导致你出现了错觉，情绪的转移，心思的转移，让你先入为主地认为别人就是在嘲讽你，如同你自己看不起自己那样。
你应该明白：每个人都活在自己的轨迹中，大家都挺忙的，又有谁真正在意你呢？
换句话说：真正在乎你的人，不会嘲讽你，而是在你犯错的时候及时提醒你，帮助你改变；而那些不在乎你的人，根本没工夫去了解你，关注你。
这让我想到了人生的另外一个错觉：以为别人喜欢你。
网上有一个段子：“看到喜欢的人冲我笑了，我连将来孩子的名字都想好了。”
这是同一个意思，一切都是你自作多情所产生的错觉罢了。
你喜欢的人跟你打招呼，你以为他对你有好感；
喜欢的人冲着你笑了笑，你以为他喜欢上你了；
喜欢的人送你一些零食水果吃，你以为他爱上你了。
于是，你沉浸在自己的想象中无法自拔；可最后当现实与理想不符的时候，等待你的就是无尽的失望。
没有人会真的在意你，“聚光灯效应”的本质，是我们内心情感、想法的一种折射，折射到现实中，就映在了别人身上。
村上春树说：并不是所有的鱼，都生活在同一片海里面。
如果你能明白这个道理，你也就明白了人生。
正如你身边的朋友，无论你们之间的感情多好，多么亲密无间，可在你们之间还是有一道隔阂，这隔阂就是我们内心中的阻碍，是我们彼此的世界观、追求的不同。
你有你的工作和生活，对方也有属于他的追求和生活，即便你们的情绪、感知力，共情能力再强，也依旧改变不了你们属于独立的个体这件事。
所以说，不要太在意别人的看法，别人的看法和评价，只能作为你的辅助，帮助你纠正一些错误。
而你认定的，坚持着的理想、目标，都应该跟随着你的内心。
不轻易被改变的，才能叫信念；不能被别人左右的，才能叫理想。
太在意别人的看法和评价，这个人的生活就如同生活在泥泞之中，无论身上如何干净，内心如何平静，可脚下的路都是错误的。
你有自己的节奏，抬头看去有属于你的一番天地，所以说，不需要太在乎别人。
别人是否看得起你不重要，重要的是你自己看得起自己。
你会在意别人对你的看法吗？
（文章配图来源网络）
