腹痛缓解腹胀加重（轻松搞定腹痛腹胀的几个小妙招）

腹痛缓解腹胀加重（轻松搞定腹痛腹胀的几个小妙招）找到方法，用对方法，就能轻松缓解腹痛腹胀。三、就是喝酸奶，益生菌助消化，吃助消化的水果，比如菠萝木瓜，减轻肠胃负担；四、睡前可以做一做伸展活动，排除胃部积累下来的胀气。而常乐通过推拿，对症祛痛，缓解不适症状。相信朋友们都有这种经验，腹胀腹痛时自己也会试着按一按，揉一揉，会感觉舒服很多。常乐推拿也是同样的原理，不过更专业。通过推拿按摩促进肠道蠕动，加快消化系统循环，排出肠胃中积累的气体，缓解胀气。另外通过推拿按摩刺激相关穴位，也能起到治疗的作用。

在日常生活中，腹痛腹胀是常见的现象，原因可能是吃了不好的食物或者不良情绪等引起，往往伴有恶心呕吐，腹泻，便秘，小腹疼痛等反应，出现这类情况我们一定要及时的应对。

常见的原因有一下几点。一是食物因某种原因在肠道里停留时间过长，在细菌的作用下发酵产生大量气体，引起腹胀；二是吃东西时因讲话或者饮食不良吸入大量空气导致；三是误食过期变质的食物导致肠胃的不良反应，最后情绪不佳也会导致腹胀腹痛。

其实应对这个问题，是有很多小妙招的：

一、容易腹胀的朋友吃饭时坐直，有意识的收缩小腹，这样可以加速肠胃运动，缓解腹胀腹痛；

二、食物比较油腻，饭后吃个核桃比较好，核桃中的特殊氨基酸可以减少高脂肪对动脉血管的伤害；

三、就是喝酸奶，益生菌助消化，吃助消化的水果，比如菠萝木瓜，减轻肠胃负担；

四、睡前可以做一做伸展活动，排除胃部积累下来的胀气。

而常乐通过推拿，对症祛痛，缓解不适症状。相信朋友们都有这种经验，腹胀腹痛时自己也会试着按一按，揉一揉，会感觉舒服很多。常乐推拿也是同样的原理，不过更专业。通过推拿按摩促进肠道蠕动，加快消化系统循环，排出肠胃中积累的气体，缓解胀气。另外通过推拿按摩刺激相关穴位，也能起到治疗的作用。

找到方法，用对方法，就能轻松缓解腹痛腹胀。