狠心测试（愤怒程度测试）
狠心测试（愤怒程度测试）所以。4 – 你很生气。1 - 这会让你有点。2 – 你会感到适度的愤怒或烦躁。3 – 你很生气。
雷蒙德·纳瓦戈的刺激量表。
你需要仔细阅读25个问题，并回答每一个问题，你对这种情况有多恼火。
最好将答案固定在某个地方，以便最后更容易计算所有内容。
0 – 这不会引起您的刺激或几乎没有刺激。
1 - 这会让你有点。
2 – 你会感到适度的愤怒或烦躁。
3 – 你很生气。
4 – 你很生气。
所以。
- 您打开刚购买的设备的包装，发现它无法正常工作。
- 发现您处于绝望的境地，维修服务高估了维修成本。
- 你被迫纠正工作中的错误，而别人的错误却被忽视了。
- 您的汽车陷入泥泞或雪堆中。
- 你转向一个人，他不回答你。
- 有人假装成他不是的人。
- 你正在努力把咖啡馆里的四杯咖啡送到你的桌子上，有人撞到你身边，把所有的咖啡都倒了。
- 你挂上你的衣服，有人把它们扔在地上，懒得把它们挂回去。
- 从您进入的那一刻起，商店员工就会跟随您。
- 你已经同意和一个在最后一刻取消会议的人一起去某个地方，让你处于尴尬的境地。
- 你被嘲笑或嘲笑。
- 你的车停在红绿灯处，你身后的司机不停地按喇叭。
- 你在停车场转弯的地方不对。当你走出车外时，有人对你大喊大叫，“你在哪里被教开车？”
- 有人犯了一个错误，并为此责怪你。
- 你试图集中注意力，你旁边的人正在拍你的脚。
- 你借给某人一本对你来说很重要的书或工具，他们不会把它还给你。
- 你度过了艰难的一天。到了晚上，和你住在一起的人抱怨你忘了做某事。
- 你试图和朋友或伴侣讨论一些重要的事情，他们不让你表达你的感受。
- 你正在与一个在他非常不精通的问题上为自己的观点辩护的人争论。
- 其他人进入你的论点。
- 你很匆忙，但你前面的车以每小时40公里的速度行驶，尽管有60公里的限制。你不能绕过它。
- 你踩在口香糖上，它粘在鞋底。
- 你走过公司，听到有人在开玩笑。
- 你急于做生意，你的裤子被撕裂了，被尖锐的东西抓住了。
- 你把一枚硬币扔进电话亭，但即使你还没有完成对话，连接也会中断。而且你不再有任何硬币了。
现在阅读你的烦躁得分。将您获得的所有积分相加。
测试结果0 – 要么你撒谎，要么你是一个开悟的导师。
0-45 – 你的烦躁程度非常低。只有一小部分人口获得如此低的分数。您属于选定的少数群体。
46-55 ： 你比大多数人更平静。
56-75 – 你对生活中的烦恼的反应是平均程度的愤怒和烦躁。
76-85 – 你经常因为生活中的烦恼而生气。你的烦躁远高于平均水平。
86-100 – 你是易怒的拥护者。你经常被愤怒的爆发所困扰，这些愤怒不会很快消失。
100 – 你总是处于极限，或者已经发脾气了。
