情绪化是怎么来的（如何看待情绪化）

情绪化是怎么来的（如何看待情绪化）我发现情绪化的人容易一根筋，坚持自己是对的，那么，转变思维是至关重要的事，可以用换位思考，多角度分析或者客观对待的方法，不要着急做决定。那么，我相信明天又是美好的一天，而明天的自己也是一个更好的自己。

前一阵子，我们的爽妹子又上了热搜了，原因大家都懂，其实，郑爽的过于情绪化的确很容易让人感到尴尬，而她自己可能还不自知，我都尴尬地可以抠出三室两厅了。

“情绪化”顾名思义，过于地放纵自己的情绪，不懂得收敛，具体可表现为:易生气，易发怒，易痴呆，易孤立，易发狂等。

其实，在我看来，“情绪化”和家庭环境有很重要的关系，“容易情绪化”的人往往是没有经历过挫折，被父母“含在嘴里怕化了”的家庭教育所影响，久而久之，不但容易形成孤僻的性格，并且还会以自我为中心，活在自己的世界里。在我的身边，就有很多这样的人，碰到某些事或者某样东西的时候，很容易激动，自言自语，别人想插话都插不进去，最后的结果只能是别人对其“敬而远之”。

那么，容易“情绪化”的人如何改变自己呢？我认为，首先，要学会“静”，这里不是指的“安静”，而是思想的放空，可以做做瑜伽或者静坐冥想，让激动浮躁的心沉淀下来，让烦躁的情绪缓和下来，这样，会让自己多了一个思考的机会；其次，是要学会善于倾听，少说多做，当谈论某事某人某样东西时，试着不要火急火燎地表达自己，而是先倾听别人的看法，取别人之精华，去自己之糟粕；最后是转变思维。

我发现情绪化的人容易一根筋，坚持自己是对的，那么，转变思维是至关重要的事，可以用换位思考，多角度分析或者客观对待的方法，不要着急做决定。那么，我相信明天又是美好的一天，而明天的自己也是一个更好的自己。