我的蛙泳手脚配合不起来怎么破（我的蛙泳手脚配合不起来怎么破）
我的蛙泳手脚配合不起来怎么破（我的蛙泳手脚配合不起来怎么破）角度，像这样是最合适的。开始收腿之后，大腿和小腿都要收，如果你完全不收大腿，蹬腿的时候很容易就出水了。可是如果收的太多，又会增加你前进的阻力。接下来，我们可以看到，你的手部已经开始划水了，也不要着急开始收腿，划水初期时你的腿部应该保持一个完全的直线状态因为此时，你的手在向后划水，你需要一个流线型的体态去把你有限的划水提供的动力利用起来。直到你内划快要结束的时候，你的腿部就可以开始收了，头部也应该开始换气了。
蛙泳的配合，好像很简单的东西，可是满池的初学者中，好多要么太急，要么断档，只有真的流畅配合起来了，你的蛙泳才算是正式入门，而这个配合时机，最最核心的理儿，就是：蹬腿的时候一定要保证上半身流线平直，划臂的时候减低下半身的阻力。你明白了这个道理，慢慢练习，下面的文章其实完全不用看...
但是如果你体会不到，或者强迫症需要知道每个细节是怎样的，想知道到底该在什么时候收腿，什么时候蹬腿，那就请接着往下看吧。像下面图上这样的画面，是绝对不可以在我们游蛙泳的时候出现的，也就是说，虽然蛙泳叫蛙泳，你永远也不能出现真的像青蛙一样手脚都弯曲的状态。
教练通常告诉我们，为了让你在蹬腿的时候保证最佳的流线型，要伸直了手臂然后再蹬。
事实上，时机要微妙的多我们来做几个暂停，首先你在开始划臂及蹬腿之前，你要做到身体完全平直，并且绷紧你的脚尖
接下来，我们可以看到，你的手部已经开始划水了，也不要着急开始收腿，划水初期时你的腿部应该保持一个完全的直线状态
因为此时，你的手在向后划水，你需要一个流线型的体态去把你有限的划水提供的动力利用起来。
直到你内划快要结束的时候，你的腿部就可以开始收了，头部也应该开始换气了。
开始收腿之后，大腿和小腿都要收，如果你完全不收大腿，蹬腿的时候很容易就出水了。可是如果收的太多，又会增加你前进的阻力。
角度，像这样是最合适的。
当你收腿完成准备开始蹬腿的时候，你的手臂应该已经完成了向前伸直的状态，这时候头应该完全浸入水中且视线向下，这样你就可以保证你蹬腿时阻力最小
如果你完全按照划臂结束，再开始蹬腿这种方法的话，你的整个游泳节奏会有一段处于停滞的状态，这非常不利于维持你的游泳速度。
你练习你的蛙泳配合的时候，应该要专注于脚尖绷直，在划臂的时候保证身体下半身都处于一条直线，当你感觉你的划臂已经开始内划到两手快要接触到一起，开始收腿，并且保证大腿不要收的过大，然后当你开始蹬腿的时候，手臂完全前伸，紧接着蹬腿，整个过程就结束啦。
“全民学游泳，泳敢做自己”本期的内容就到这里
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