甲减的饮食以及如何调理（甲减的6种常见症状）

甲减的饮食以及如何调理（甲减的6种常见症状）如何预防甲减6.内分泌系统：女性患者经期不正常，月经量会偏多，长期不治疗会导致闭经，男性则会出现性欲减退。3.心血管系统：心跳速度慢，心跳声音很低，病人可能还会出现血压比较低，有的会引发冠心病，通常不会引起心绞痛和心力衰竭。严重的会出现粘液性水肿性心肌病。4.消化系统：病人会出现不想吃东西，便秘。有些严重的患者可能出现恶性贫血。5.运动系统：身上肌肉感觉乏力，这痛那痛的，导致一些关节方面的疾病。

甲减是属于内分泌出现障碍的疾病，男女均可患病，但是，甲减更青睐于女性。下面就一起来看看甲减的相关知识吧！

甲减有哪些常见的症状？

1.面容：脸色比较难看，苍白，有点浮肿，表情冷漠，皮肤粗糙，头发很少，掉的厉害，体重增长明显，小部分人出现指甲容易断裂。

2.神经精神系统：容易忘事，记性不好，总想睡觉，思虑过多，犯头痛，出现耳鸣，严重者会出现痴呆。

3.心血管系统：心跳速度慢，心跳声音很低，病人可能还会出现血压比较低，有的会引发冠心病，通常不会引起心绞痛和心力衰竭。严重的会出现粘液性水肿性心肌病。

4.消化系统：病人会出现不想吃东西，便秘。有些严重的患者可能出现恶性贫血。

5.运动系统：身上肌肉感觉乏力，这痛那痛的，导致一些关节方面的疾病。

6.内分泌系统：女性患者经期不正常，月经量会偏多，长期不治疗会导致闭经，男性则会出现性欲减退。

如何预防甲减

甲减是因为甲状腺的激素不足引起的，它的发病年龄和甲亢的不同，它在临床上表达方式也是和甲亢不同的，我们大家应该在生活中注意进行预防。那么，我们该如何做好甲减的预防呢？具体的介绍如下：

1、出现甲减可能是由于甲亢的治疗错误而引发了这个病症，那么在进行甲亢治疗时候，许多病人选择了手术切除法。而这种疗法是对甲状腺组织进行切除来达到治疗的目的的，因此会导致甲状腺切除过多，影响其激素的分泌而致甲减。所以，要想预防，就应当慎重选择甲亢的治疗方式。

2、对于先天性甲减，他主要是婴儿或是胚胎期发病的体现，也就是俗称的呆小病或克汀病。该病症对患儿的影响很大，可引其骨和脑发育迟缓或受阻。这是由于怀孕时母体碘缺乏，导致胎儿得不到足够的碘物质而致病。所以，孕妇怀孕期间应当摄入足够的碘。

3、对于这个疾病，我们在选择使用预防的时候，一定要特别的注意，因为它也是避免疾病产生的手段之一。但是，对于已患病的人来说，选择“甲减灵系列汤剂”进行治疗，可疏肝解郁、理气化痰、活血祛瘀，注重滋阴养血和补益元气，调整机体的脏腑功能，可恢复机体各个系统的正常功能，尤其是恢复机体的免疫功能，从而巩固疗效，标本兼治。

甲减病人的饮食建议

甲减病人的饮食必须注意以下几点：

（1）补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。

补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

（2）供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

（3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20％左右，并限制富含胆固醇的饮食。

（4）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

（5）膳食调配：

宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

文章来源问大夫网站郑州市第二中医院