嫉妒心理学女生（青春期女孩的嫉妒心理要不得）

嫉妒心理学女生（青春期女孩的嫉妒心理要不得）一次，丽丽数学考了一百分，全班第一，而她的朋友菲菲却没有考及格。在丽丽心里学习成绩不是优点反倒是变成了阻碍与朋友好好相处的缺点了。尽管丽丽在朋友面前很小心，很低调，可还是没能消除朋友的嫉妒。但她们之间的成绩却有着很大的悬殊，可以说根本不是一个等级的学生。丽丽是全班前三名，每次的表扬，奖励，榜样名单都会有她，而她的朋友却无缘登榜。丽丽每次获得表扬都不敢露出喜悦的心情，而是装作满不在乎的样子。因为她害怕朋友妒忌她的优秀而不再与她做朋友 。

文|柔妈

作者简介：柔妈心理师一枚，擅长儿童青少年心理健康教育，每日分享育儿知识和教育宝典。欢迎关注柔妈教育心法。

本文导读：青春期女孩遇到比自己优秀的人容易产生嫉妒心理，今天向你分享如何消除不健康的嫉妒心理。

丽丽在学校有三个非常要好的朋友，无话不谈，每到课间都一起说说笑笑，打打闹闹，很是开心。

但她们之间的成绩却有着很大的悬殊，可以说根本不是一个等级的学生。

丽丽是全班前三名，每次的表扬，奖励，榜样名单都会有她，而她的朋友却无缘登榜。

丽丽每次获得表扬都不敢露出喜悦的心情，而是装作满不在乎的样子。因为她害怕朋友妒忌她的优秀而不再与她做朋友 。

在丽丽心里学习成绩不是优点反倒是变成了阻碍与朋友好好相处的缺点了。尽管丽丽在朋友面前很小心，很低调，可还是没能消除朋友的嫉妒。

一次，丽丽数学考了一百分，全班第一，而她的朋友菲菲却没有考及格。

菲菲的妈妈和丽丽妈妈还是同事关系，平时菲菲妈妈就经常说：

“你看人家丽丽学习这么好，什么都不用妈妈操心，你还跟人家是朋友呢，你也跟她好好学学。”

这么明显的对比引起了菲菲的嫉妒。菲菲开始不爱跟丽丽讲话，还私下里说丽丽的坏话，怂恿其他好朋友也不要跟丽丽做朋友。

这让丽丽很生气，于是在教室里和菲菲大吵了一架。友谊的小船说翻就翻，这都是嫉妒心在作祟。

青春期女孩的妒忌心要不得，必须要克服。

每个人都有自己的交际圈，朋友的等级或多或少都会有高低之分。你也不可能只跟你一个水平的人做朋友。

在我们不自觉地拿自己和别人作比较，在发现自身一些不如他人地方的时候，就会不由自主地产生羡慕和崇拜。

如果产生一些消沉、讨厌、自卑、羞愧等不良情绪的时候，这就说明产生了不理智的嫉妒心理。

女孩刚刚步入青春期，自我意识开始爆棚，特别希望得到别人的关注和喜欢。当在自己的圈子里，有比自己优秀的人抢了自己的风头，就会出现妒忌心理。

面对朋友处处都比自己强就无法做到心理平衡。这些扭曲的心理很多女孩都有过。

如果只是轻微的妒忌，短暂的不高兴，慢慢地就不放在心上了，这种妒忌反倒是一种成长。

如果是严重的妒忌，非常不高兴，接受不了别人的优秀，并且还做出一些出格的行为，这种妒忌就走向了扭曲心理。

如果家长不及时帮助孩子改掉爱妒忌的心理，就会影响孩子的心理健康和以后的发展。

那这些嫉妒心理如何消除呢？

一、学会反思自己，发现和学习别人的长处

青春期的女孩，如果能做到经常地反省自己，找到良好的心态来面对比自己优秀的同学，就能够非常客观地来看待同学友谊。

当面对比自己优秀的同学时，不是攀比而是学习。把对方的优点当作目标去学习，这样自己不但不会产生嫉妒心理还会让自己变得更加优秀。

俗话说“遇强则强，遇弱则弱”。你的朋友都是比你优秀的人，你才会找到她们的优点去努力去进步。把嫉妒心理变成努力的动力！

二、友善和谐地与他人相处

青春期的孩子，人际交往占有很重要的位置。这个时期的友谊也是非常真挚的，千万不要因为嫉妒心理打翻了友谊的小船。

这个时期的孩子要学会真诚友善地与别人相处，当面对比自己优秀的朋友，想一想曾经的欢声笑语，想一想以前的美好瞬间，想一想对方给予你的帮助。

这个时候，你的嫉妒心理就会变得渺小无力。这对消除嫉妒心理也十分有帮助。

三、接纳自己，完善自己

没有人是完美的，同样，也没有人是一无是处的。你的朋友或许学习成绩比你好，可她可能没有你可爱漂亮。或许她比你漂亮，可她没有你性格好。

你要学会接纳自己，接纳不仅仅是接纳优点，也要接纳自己的缺点。要正确的客观的分析看清自己的不足，并且想办法完善它。

你一定要坚信，每个人都有每个人的价值。只是价值体现的方式不同而已。找到自己的价值就会消除你的嫉妒心理了。

因此，处于青春期的女孩们，在生活和学习中，如果遇到比自己优秀的朋友，千万不要嫉妒。通过上面分享的几点去做，相信一定会克服你的嫉妒心理。

你要试着拥有一颗博大的胸怀，用一颗真挚而善良的心去交朋友，取他人之长补自己之短。这样做，不但能收获友谊还会遇到更优秀的自己。

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