足球运球绕杆教学动作(教练角足球技术)
足球运球绕杆教学动作(教练角足球技术)标志碗若干每个球员一个球训练时间:5-10分钟训练重点:运球、控球场地准备
基本信息
适合年龄:5-7岁、8-11岁、12-15岁
所需球员:5
难易程度:容易
训练时间:5-10分钟
训练重点:运球、控球
场地准备
每个球员一个球
标志碗若干
场地(大)20*20码
场地(小)7*7码
训练规则
球员在小场地里面开始运球
在教练指挥下,所有球员运球到大场地绕过标志碗,然后运球回到小场地
最后一个回到小场地内的球员必须做个有趣的练习
变化/升级
指定球员必须如何运球(脚内侧、外侧,脚底,只用左脚或右脚)
团队作战,看看哪支队伍首先将球运回方形小场地
球员离开小场地之前,听到教练命令时必须交换球
根据年龄和能力调整空间大小
教练辅导要点
◎注意头抬起来
◎加速进入场地
◎保持对球的绝对控制
◎保持敏捷与平衡
◎改变速度和方向
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