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足球运球绕杆教学动作(教练角足球技术)

足球运球绕杆教学动作(教练角足球技术)标志碗若干每个球员一个球训练时间:5-10分钟训练重点:运球、控球场地准备

足球运球绕杆教学动作(教练角足球技术)(1)

基本信息

适合年龄:5-7岁、8-11岁、12-15岁

所需球员:5

难易程度:容易

训练时间:5-10分钟

训练重点:运球、控球

场地准备

每个球员一个球

标志碗若干

场地(大)20*20码

场地(小)7*7码

训练规则

球员在小场地里面开始运球

在教练指挥下,所有球员运球到大场地绕过标志碗,然后运球回到小场地

最后一个回到小场地内的球员必须做个有趣的练习

变化/升级

指定球员必须如何运球(脚内侧、外侧,脚底,只用左脚或右脚)

团队作战,看看哪支队伍首先将球运回方形小场地

球员离开小场地之前,听到教练命令时必须交换球

根据年龄和能力调整空间大小

教练辅导要点

◎注意头抬起来

◎加速进入场地

◎保持对球的绝对控制

◎保持敏捷与平衡

◎改变速度和方向

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足球运球绕杆教学动作(教练角足球技术)(2)

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足球运球绕杆教学动作(教练角足球技术)(3)

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