孕晚期控制体重的好方法（孕晚期如何控制体重）

孕晚期控制体重的好方法（孕晚期如何控制体重）首先孕妈妈们可以通过控制糖类食物和脂肪含量高的食物进食量来控制体重，尤其是淀粉类(比如米饭，面食)的食物，孕妈妈在孕晚期的时候就不要吃的太多了。控制孕期体重，最重要的就是要从饮食方面入手。控制孕晚期体重增加多少合理通常来说，从孕32周-35周开始，是胎儿成长的最快时期，胎儿，胎盘增重以及羊水的增加都是会导致孕妇的体重上升。知道生产前大约会增加5-6公斤，即每周约增加0.4千克。控制孕晚期体重如何控制

孕期如何体重增长过快的话，对于胎儿和孕妇来说都是有危害的，尤其是到了孕晚期的时候，那么孕晚期如何控制体重呢?

控制孕晚期体重增加的危害

1，会增加妊娠并发症的概率，比如引发妊娠高血压，妊娠糖尿病等。

2，会增加巨大儿的概率，导致难产，增加剖腹产的概率。

控制孕晚期体重增加多少合理

通常来说，从孕32周-35周开始，是胎儿成长的最快时期，胎儿，胎盘增重以及羊水的增加都是会导致孕妇的体重上升。知道生产前大约会增加5-6公斤，即每周约增加0.4千克。

控制孕晚期体重如何控制

控制孕期体重，最重要的就是要从饮食方面入手。

首先孕妈妈们可以通过控制糖类食物和脂肪含量高的食物进食量来控制体重，尤其是淀粉类(比如米饭，面食)的食物，孕妈妈在孕晚期的时候就不要吃的太多了。

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