心理学细思极恐事情（心理学口欲快感）

心理学细思极恐事情（心理学口欲快感）那如果发现自己有类似的情况怎么办呢？有两种方法，第一种是觉察，如果下次再发现自己有这种“明知道不必要，但是还是忍不住去做”的行为的时候，告诉自己这只是一种心瘾，可以尝试一下，做一些其他的事情去转移一下注意力，比如跑跑步，深呼吸，跳跳舞。另外一种方式是干脆把这一种快感进行升华，比如说如果你是特别喜欢念叨，那不如考虑一下从事教师、企业讲师、主持人、演说家此类需要经常开口，说多了，说爽了，自然就会对其他不合适的口欲降低。 希望每个人都能够正确看待口欲期的问题，获得不纠结的人生。

一直想和大家聊聊心理方面的内容，毕竟这才是我主业。生活中的许多事，为啥看不明白，很大程度上，是因为被表面的现象迷惑了，没有看到隐藏在背后的深层心理原理，这样的人生，会比较辛苦，所以一直想和大家分享一些心理学的知识，后期也会制作一些心理学的课程。当然学习这事，毕竟不那么有趣，喜乐由人，应该会一直更，大家凑合看看，感受到什么都是缘分。我会尽量把理论讲得通俗些，文章也不会太长，因为太长的文章，都很难坚持看完。哪怕给大家片刻的思考，我也觉得是有点价值的了。

今天和大家一起聊的概念是口欲期。因为这个概念和我们生活中的很多现象是有关的，比如有些人不断吃薯片，抽烟，有事没事一直念叨，念叨下属、家人、孩子等等，本质上都与婴幼儿时期，口欲快感没有得到充分满足有关。为了讲清楚这个概念，我们插入讲一个概念——力比多。

精神分析流派创始人——大名鼎鼎，如雷贯耳，远近闻名的弗洛伊德老先生，在他老人家较为早期的理论中认为，人一生所追求的，就是力比多的满足。力比多是啥？力比多（libido）即性力。这里的性不是指生殖意义上的性，而是泛指一切身体器官的快感。精神分析学认为，力比多是一种本能，是一种力量，是人的心理现象发生的驱动力。而根据满足的不同方式，人的一生可以分为五个阶段，而国内著名心理专家曾奇峰老师又把这个过程简化为了三个：口欲期（0~1岁），肛欲期（1~3岁）和俄狄浦斯期（3岁以后）。一般来说，如果一个孩子在一个比较有爱的家庭长大，父母也能做到比较恰当的教养，不溺爱，不放纵，那么能比较顺利度过这三个时期，则我们就会说这个孩子的人格发展相对完善。

虽然但是，现实是很残酷的，我们每个人在发展过程中，都会由于各种原因，会出现在上述三个时期的固着，什么叫固着？简单地讲，就是小时候这个时期没满足后，然后长大了过不去呗，比如我们今天讲的口欲期。小孩子在一岁内，会很喜欢吃手手，啃东西，碰到小嘴巴的东西下意识就来咬，包括吃奶嘴这些其实都非常正常，这些都是口腔原始欲力的一种表现。如果在这个阶段，人为阻断了这个过程，长大后，就会一直从潜意识层面去寻求这种满足，表现为爱碎碎念，骂人，不停地吃零食享受咀嚼的快感，或者不断抽烟。很多人很疑惑，那和爱聊天，爱表达会有区别吗？有，聊天表达是有意义的，你内心知道这是必须的，而我上述的那些行为，碎碎念等，其实表达者内心是知道没有必要的。

那如果发现自己有类似的情况怎么办呢？有两种方法，第一种是觉察，如果下次再发现自己有这种“明知道不必要，但是还是忍不住去做”的行为的时候，告诉自己这只是一种心瘾，可以尝试一下，做一些其他的事情去转移一下注意力，比如跑跑步，深呼吸，跳跳舞。另外一种方式是干脆把这一种快感进行升华，比如说如果你是特别喜欢念叨，那不如考虑一下从事教师、企业讲师、主持人、演说家此类需要经常开口，说多了，说爽了，自然就会对其他不合适的口欲降低。

希望每个人都能够正确看待口欲期的问题，获得不纠结的人生。