孩子午餐怎么吃最营养？30天午餐营养搭配

逗爷 2023-01-07 21:26:04 923

据说6个月以后宝宝开始吃辅食啦！这个难坏了新手妈妈，又要照顾宝宝又要准备餐食。于是买来好多书籍，各大育儿网站快速充电研究宝宝辅食。
以下把我家妞妞的辅食添加经历分享给大家！

茄子肉末鸡蛋、番茄土豆肉沫饭、鸡蛋肉沫青豆红薯、五香干土豆牛肉青菜、香煎鳕鱼胡萝卜丝土豆丝、胡萝卜炖排骨

孩子午餐怎么吃最营养？30天午餐营养搭配(1)

相遇猪肉丸、香煎鳕鱼、莴笋炒肉丝、西兰花南瓜、丝瓜炒蛋、牛肉饼

孩子午餐怎么吃最营养？30天午餐营养搭配(2)

板栗、洋葱炒蛋、红薯拌饭、菠萝炒饭、香菇炒肉丝、紫薯拌饭、红烧鸡腿、南瓜牛奶烩饭、蘑菇丝炒肉

孩子午餐怎么吃最营养？30天午餐营养搭配(3)

洋葱炒牛肉、番茄豆腐烩饭、香菇炒肉沫、蔬菜厚蛋烧、黑米饭、鸡蛋煎鳕鱼、胡萝卜炒肉末、虾仁炒鸡蛋、水煮秋葵、牛肉拌饭

孩子午餐怎么吃最营养？30天午餐营养搭配(4)

茄子炒肉末、番茄土豆牛肉烩饭、蜜汁鸡翅、黑米红豆粥、西兰花炒胡萝卜、土豆牛肉烩饭、清炒四季豆、西兰花炒肉丝、板栗、番茄土豆拌饭

孩子午餐怎么吃最营养？30天午餐营养搭配(5)

以上给宝宝一个月的辅食搭配，大多都是家常便饭，但其实只要宝宝营养搭配均衡就行，喜欢的宝妈们，欢迎转载收藏，如果遇到哪些食物做起来模糊的可以给我留言，看到会第一时间解答。