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女生体脂率多少算合适,女生体脂率正常范围是多少

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女生体脂率正常范围是多少,女生体脂率多少就有马甲线

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体脂率,是一个用来判断人体脂肪含量的参考性指标。人体的胖瘦程度,不仅影响着人的身体健康,也影响着身材的比例和曲线,然后在审美和人际交往的需求之下,胖瘦又往往影响着社交的自信和其他的心理。

女生体脂率正常范围是多少

女生体脂率正常范围:25%~28%;仅供参考!

女生体脂率多少有马甲线

据网上搜集的资料,一般情况下,女生的体脂率保持在15%~22%之间就有可能展现出有马甲线的身材,而如果是健美运动员或女模特,体脂率可能会更低一些。

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体脂率监测的主要是人体哪一部分的脂肪

首先,我们来看一看女性体脂率的计算公式:

身体脂肪重量 = [腰围(cm)X0.74] - [体重(kg)X0.082 34.89]
成年女性体脂率 = (身体脂肪重量 ÷ 体重) X 100%

注意:(如下内容纯粹是个人推断、观点)从上面的计算公式可知,体脂率很大程度上除了受体重影响之外,腰围的影响也很重要,换言之,体脂率很大程度上监测的是人腰围上的脂肪含量,也就是内脏脂肪,内脏脂肪的危害,及其与皮下脂肪的区别,可以参考:腰围怎么量,腰围尺码表,标准腰围计算器在线 - 健身指数中的腰围大小与健康的关系。

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