跳绳瘦全身牢记这5点，坚持跳绳让你瘦到惊喜

跳绳瘦全身牢记这5点，坚持跳绳让你瘦到惊喜三个月之后称体重，瘦了十斤。 三个月的时间里，不忌口，每天晚上吃一顿夜宵，每个月休息一天不跳绳，每天坚持三千个，在这个过程中出现过小腿痛，膝盖有些不舒服，不过都坚持下来了。 极速燃脂绳 首先跳绳我选择的是一款极速燃脂绳，这款跳绳的特点是重，跳起来很有份量。 在今年的7月份，我做了一个决定就是尝试一下坚持跳绳三个月能够带来什么样的改变，之前也在跳绳不过一直是断断续续的。

今日跳绳三千，暴汗。

说说今年坚持跳绳三个月给我带来的感受。

极速燃脂绳

首先跳绳我选择的是一款极速燃脂绳，这款跳绳的特点是重，跳起来很有份量。

在今年的7月份，我做了一个决定就是尝试一下坚持跳绳三个月能够带来什么样的改变，之前也在跳绳不过一直是断断续续的。

三个月的时间里，不忌口，每天晚上吃一顿夜宵，每个月休息一天不跳绳，每天坚持三千个，在这个过程中出现过小腿痛，膝盖有些不舒服，不过都坚持下来了。

三个月之后称体重，瘦了十斤。

所以你也想变瘦，我可以推荐你去跳绳。