为啥总是被别人影响情绪：情绪被别人影响

为啥总是被别人影响情绪：情绪被别人影响

人可能在生活或工作中容易因为别人一句话影响自己的心情，也可能被误解。那么怎样处理和面对这些呢？

其实有的人是利用情绪操控法，夸大或不实的指控让你慌张手足无措，从而被激怒 。这时会利用你的反应转换为受害者 ，获取同情心，一起来操控你，你就会身心疲惫，没有力气和时间去讨论真正应该讨论的问题，别人就可以全身而退。

面对这些问题 ，正确的方法就是培养能把焦点拉回正轨（真正应该讨论的事情）的能力，不被人带偏。面对别人情绪操控的时候保持理智冷静，情绪被影响就要调整好自己的心态，转移注意力，不过于在乎别人，做好自己，让自己内心强大。