遇到突发事件如何让自己冷静，如何处理突发事件下的恐慌和情绪

遇到突发事件如何让自己冷静，如何处理突发事件下的恐慌和情绪或扫描图上二维码即可收听，敬请期待！播出时间：3月25日 21:00-22:00播出平台：FM104.6/AM774 芒果动听APP长江云、九头鸟FM、学习强国、蜻蜓FM、喜马拉雅。

湖北之声《今夜不寂寞》联合芒果微基金开设的心理援助栏目第三期节目邀请了浙江大学心理学系教授，博士生导师，社会心理服务体系研究中心主任陈树林，与湖北广播电视台主持人吴阳一起，为你解答突发事件下的恐慌和情绪处理问题。

疫情的突发，人们的生活也遭遇了突变：延长假期、限制外出、不再聚会，还有“病毒”和“死亡”等词汇不断扯动着人们的神经……

在疫情期间，不少人出现了抑郁、焦虑、恐慌等心理问题。虽然目前疫情防控形势逐渐好转，但人们心灵的创伤逐渐显露出来，情绪应激反应明显，甚至有的遭受严重心理困扰。

除了身体恢复健康之外，心理防护也不应缺席！那么，在现阶段，各类人群应该如何做好情绪调试，让生活回归正轨呢？让我们今晚21点，听湖北之声《今夜不寂寞》，让专家为你答疑解惑。

播出时间：3月25日 21:00-22:00

播出平台：FM104.6/AM774 芒果动听APP

长江云、九头鸟FM、学习强国、蜻蜓FM、喜马拉雅。

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