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失眠关冲穴,神门穴缓解失眠

失眠关冲穴,神门穴缓解失眠③心悸(心慌);②焦虑症、神经衰弱、精神分裂症;②快速取穴:微握拳,另一手四指握住手腕,弯曲大拇指,拇指甲尖所在的凹处即是(靠近小指侧)。2.主治疾病:①失眠、健忘;

俗话说:“晚上睡不着,按按神门穴”。这句话说的就是人体“神门穴”的功能。当年轻人出现紧张、不安、忧郁、失落、意志消沉等由精神压力导致的“心理不适”或者出现“失眠”时,或者老年人由于年龄增长出现失眠时,不妨尝试一下穴位刺激法,你会惊奇地发现、一直困扰自己的“焦躁、郁闷”的心情全部消失不见了。

 为什么健忘失眠要按摩“神门穴”呢?“神门穴”属于手少阴心经,是心的原穴,心主血脉,负责将血液运送到全身各处以濡养身体的各个器官。中医认为出现“记忆力下降,爱忘事,精神疲倦,容易失眠”等症,根源在于心脾气血两虚,所以要想改善这种症状就要补血养心,而“神门穴”就有这个功效,它可以“补益心气、养心安神,治疗健忘、痴呆、失眠”等症。

1.穴位位置:

①术语表述:位于手掌靠近小指侧、腕横纹稍上方的凹陷处。

失眠关冲穴,神门穴缓解失眠(1)

失眠关冲穴,神门穴缓解失眠(2)

②快速取穴:微握拳,另一手四指握住手腕,弯曲大拇指拇指甲尖所在的凹处即是(靠近小指侧)

失眠关冲穴,神门穴缓解失眠(3)

2.主治疾病:

①失眠、健忘;

②焦虑症、神经衰弱、精神分裂症;

③心悸(心慌);

④痴呆(记忆力减退);

⑤腕关节运动障碍;

失眠关冲穴,神门穴缓解失眠(4)

3.按摩方法: 

①从左手开始按揉,将拇指置于神门穴处,其余四指握住手腕,按揉穴位36下。

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②按揉时上下活动手腕,效果更佳。换右手,用同样方法按揉。

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