尿频尿急急救办法，泌尿外科专家和您聊聊

尿频尿急急救办法，泌尿外科专家和您聊聊4、如果以上方式还无效，那么可以试试“膀胱起搏器”对骶神经进行电调节治疗。3）、盆底肌肉训练:首先找到盆底肌肉，通过排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉（即括约肌）便是盆底肌。然后训练盆底肌，收缩括约肌5-10秒，放松5-10秒，重复10-20次。每天至少重复3次盆底肌练习。2、通过以上三种自我调节的方法，如果你的OAB症状没有改善，就应该按照医生的指导，开始药物治疗了。抗胆碱能药物（M受体拮抗剂）如索利那新等，为目前最有效药物，主要作用是抑制膀胱的不自主收缩。但不要期望药物会立即发生效力，要达到最大效益可能需要几周或者几个月的时间，因此请务必坚持用药。3、如药物治疗无效后，还可选择膀胱灌注辣椒辣素、玻璃酸酶(透明质酸酶)、膀胱黏膜下注射肉毒毒素A等方式来缓解症状。

前两期吉林大学中日联谊医院新民院区泌尿外科那主任已聊了很多关于尿频、尿急、尿痛、尿失禁和排尿困难那些尴尬事，医学上称为膀胱过度活动症（OAB）。治疗OAB总的原则是去除原发病，改善症状。这一期详细聊聊治疗办法：

一、对膀胱过度活动症首先可进行自我调节和训练，具体包括：

1）、改变生活方式：如注意水的摄入，每天喝6到8杯水，避免一次性摄入大量的水，戒掉酒及所有含有咖啡因的食物和饮料，临近夜晚不再饮水。调整饮食，避免摄取刺激膀胱的食物及饮料，如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等。外出时了解厕所在哪等。

2）、膀胱训练：1）尿急时不要立即冲入卫生间，尽量先憋一憋、等排尿的感觉减弱。2）无论是否需要，每小时排尿一次。此后可逐渐增加排尿的时间间隔。3）尝试以下技巧来帮助延迟尿意———放松，将注意力转向其他身体感觉，例如呼吸。缓慢地做5-10次深呼吸，这种练习可以干扰大脑传递的尿急错误信息。

3）、盆底肌肉训练:首先找到盆底肌肉，通过排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉（即括约肌）便是盆底肌。然后训练盆底肌，收缩括约肌5-10秒，放松5-10秒，重复10-20次。每天至少重复3次盆底肌练习。

2、通过以上三种自我调节的方法，如果你的OAB症状没有改善，就应该按照医生的指导，开始药物治疗了。抗胆碱能药物（M受体拮抗剂）如索利那新等，为目前最有效药物，主要作用是抑制膀胱的不自主收缩。但不要期望药物会立即发生效力，要达到最大效益可能需要几周或者几个月的时间，因此请务必坚持用药。

3、如药物治疗无效后，还可选择膀胱灌注辣椒辣素、玻璃酸酶(透明质酸酶)、膀胱黏膜下注射肉毒毒素A等方式来缓解症状。

4、如果以上方式还无效，那么可以试试“膀胱起搏器”对骶神经进行电调节治疗。