聪明的宝宝吃什么营养素？让娃越吃越聪明的营养素
聪明的宝宝吃什么营养素？让娃越吃越聪明的营养素AA：有利于体格和脑力的发育。亚麻酸：AA前体，成人摄入可再体内转化成AA。维生素B12：也称钴胺素，制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。结构脂OPO：帮助DHA、AA的有效利用，促进智力发育，使宝宝头脑更聪明；帮助增加肠道双歧杆菌的数量，改善胃肠道，激活免疫细胞，降低胃肠道疾病的发生率；促进钙和能量吸收，帮助“便便”软化防止便秘。亚油酸：DHA前体，成人摄入可再体内转化成DHA。
你知道吗？现在很多宝妈都是成分党，对于孩子吃的各种食物、每天要摄入的各种营养，几乎都是照着教科书来的，尤其是一胎的妈咪。那今天，乐姐就以“吃了能变聪明的营养素”为例，来给大家唠一唠：
牛磺酸：可以促进宝宝视觉发育，保护宝宝的眼睛，它还是大脑中含量最多的游离氨基酸之一，是大脑神经细胞间相互连接的介质，参与脑神经功能的调节，有促进脑细胞、视网膜发育，提高思维和记忆力。
胆碱：是亲脂肪性的维生素B族中的一种，它能进入脑细胞，生成能帮助记忆的物质。所以有促进脑细胞、大脑神经系统的发育，提高思维和记忆力。
维生素B9：也称叶酸，制造红血球及白血球，增强免疫能力。有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形。
维生素B12：也称钴胺素，制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。
结构脂OPO：帮助DHA、AA的有效利用，促进智力发育，使宝宝头脑更聪明；帮助增加肠道双歧杆菌的数量，改善胃肠道，激活免疫细胞，降低胃肠道疾病的发生率；促进钙和能量吸收，帮助“便便”软化防止便秘。
亚油酸：DHA前体，成人摄入可再体内转化成DHA。
亚麻酸：AA前体，成人摄入可再体内转化成AA。
AA：有利于体格和脑力的发育。
DHA：俗称脑黄金，促进神经细胞和视力发育，改善人的记忆功能的作用。
那么以上这些呢，送给精致养娃的妈咪们，尤其是家里的娃，不爱吃鱼肉的，不爱吃核桃，挑食偏食的，甚至是家里娃正在吃奶粉的集美们，可以多看一眼。要知道，0-3岁，可是孩子大脑发育的黄金期，错过不能重来哦~
