实用针灸治疗骨质疏松:针灸推拿综合夜门诊系列
实用针灸治疗骨质疏松:针灸推拿综合夜门诊系列OSTA指数=(体重kg-年龄)×0.2亚洲人骨质疏松自我筛查工具(OSTA)(一)骨质疏松症的分类骨质疏松分为原发性和继发性,原发性骨质疏松又分为绝经后骨质疏松(I型)、老年性骨质疏松(II型)、特发性骨质疏松这3种;继发性骨质疏松则一般由疾病或药物等因素导致。(二)骨质疏松症风险评估
什么是骨质疏松症?
骨质疏松症是一种以骨量减少,骨组织微结构破坏,骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性骨代谢疾病。
已跃居常见病、多发病第7位,60岁以上人群患病率位56%,女性发病率更高达60-70%。骨质疏松可以导致腰背弯曲、腰背部疼痛、身高变矮、容易骨折,发生髋部骨折后1年内,20%患者会死于各种并发症,约50%患者致残,生活质量明显下降。
分类、评估和检查
(一)骨质疏松症的分类
骨质疏松分为原发性和继发性,原发性骨质疏松又分为绝经后骨质疏松(I型)、老年性骨质疏松(II型)、特发性骨质疏松这3种;继发性骨质疏松则一般由疾病或药物等因素导致。
(二)骨质疏松症风险评估
亚洲人骨质疏松自我筛查工具(OSTA)
OSTA指数=(体重kg-年龄)×0.2
风险级别:低风险OSTA指数>-1;中风险OSTA指数-1~-4;高风险OSTA指数<-4。
(三)骨质疏松的检查
骨质疏松症的治疗
(一)西药治疗
最常用的药物就是三联疗法:钙剂 维生素D 抗骨质疏松药。
1、通过口服的方式来进行补钙,一般选用一些像碳酸钙,乳酸钙这样的钙制剂和活性维生素D的复合制剂来进行钙质补充。
2、在补钙的同时需要使用一些抗骨质疏松的药物,比如双磷酸盐类的药物,具体药物种类的选择,需要根据病人骨质疏松的具体病因来针对性的治疗。
3、如果是病人有血清内的钙盐减少的话,那么是需要静脉补充一部分。
(二)中医治疗
1、中药调补肝肾、补益气血等。
2、针灸治疗:针刺阿是穴、艾灸治疗等。
3、其他治疗:中药熏蒸、中药外敷、中药离子导入等。
(三)运动疗法
1、有氧锻炼:步行、慢跑、交替跑、自行车等,步行时应选择平地或坡度较小道路,先短距离、慢速步行,后逐步增加运动量。走跑交替为步行到慢跑的过渡运动,患者先走30秒后慢跑30秒。自行车是一种节律性交替运动,可选择固定自行车进行锻炼,患者双下肢主动、反复进行屈伸运动,保持50-60转/min,并适当调整阻力,把握运动量。
2、运动频率: 要求患者按照运动计划,每周运动频率应当为3-4次,最低2次,每次运动时间应当为 30-60min。
(四)饮食上补充
可以将牛奶作为钙质的主要来源,正常人每天喝500ml的高钙奶,再吃些绿色蔬菜就可以基本满足一天所需的钙质;不喜欢喝牛奶的老人也可以常喝豆浆并搭配豆制品补钙,300g豆腐含钙量也能满足一日所需。做菜时多用虾皮和芝麻等富含钙质的调味品。菌藻类食物:紫菜、海带、黑木耳等含有较多的钙质。除此之外,全鱼干、芝麻酱、杏仁、花生、莲子等也富含钙质。
(五)晒太阳
骨质疏松患者接受适量阳光,有助于防治骨质疏松症。晒太阳的时间段最好在每天下午3时以后到傍晚时分,20到30分钟为宜,在这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。
科室特色治疗
骨质疏松治疗新方案——脉冲磁场治疗仪
脉冲磁场治疗仪(又称“骨质疏松治疗仪”),是采用环状立体式设计和阶梯式循环扫描方式,使磁场能基本贯穿患者体内外各个部分,并直接作用于骨骼细胞,增强成骨细胞的作用,调节骨代谢,减少骨量丢失,提高骨密度,改善骨质量。脉冲磁场治疗仪可以迅速减轻骨质疏松引起的腰、腿疼痛,改善骨密度;强化对脊柱、腰椎、髋骨和股骨等易骨折部位的治疗,加速骨折后愈合,治疗骨不连和延迟愈合。
防治骨质疏松4大误区
1、喝猪骨头汤就足够补钙;
2、 骨头不痛不痒就代表健康;
3、治疗骨质疏松症只需要补钙和维生素D;
4、 疼痛症状消失就可以停止用药。
夜门诊时间及出诊地址
夜门诊时间:每周一至周五(不含节假日)17:30-19:30
夜门诊出诊地址:西安市第三医院康复医学科、传统康复治疗室
专家介绍
李雪薇
西安市第三医院康复医学科主任
陕西省康复医学会盆底与产后康复专业委员会常委;
陕西省保健学会神经内科专业委员会常委
第三届、第四届陕西省康复医学会神经疾病专业委员会常委;
陕西省中医药学会第二届络病委员会委员
中国康复医学会脑血管病专业委员会 重症康复学组委员;
从事临床康复工作10余年,擅长盆底功能障碍性疾病导致的漏尿、子宫脱垂,产后腹直肌分离,腰背痛、产后乳汁不通、不孕等中西医结合评估和治疗。在骨质疏松症、脑卒中、面瘫、脊髓损伤、骨关节术后、运动损伤、颈肩腰腿疼痛等疾病的康复治疗中积累丰富的临床经验。
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029-61816450
文:转自市三院一根火针
图:转自市三院一根火针
编辑:宣传科 李伟华
审核:宣传科 宫浩翔
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