为什么偏头痛反复发作？偏头痛经常性的发作怎么办

为什么偏头痛反复发作？偏头痛经常性的发作怎么办至于日常该如何预防偏头痛，这个还是要依靠自己日常的一些生活习惯以及情绪的调控。首先要注意保持情绪稳定，乐观一些，学会自我减压，尽量避免紧张焦虑急躁甚至抑郁等不良情绪，在饮食方面可以清淡一些，低脂低盐低糖饮食，戒烟限酒，远离那些深色的可能会诱发偏头痛的食物；在工作生活的时候，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，适度的锻炼身体；周末可以多去接触大自然，呼吸新鲜的空气，远离嘈杂喧闹的环境；在日常注意天气变化，防寒保暖或者防晒工作都要做好。#偏头痛##头痛##健康2021#

“医生，我今年38岁，自从任职一家企业的高管之后，由于工作压力剧增，这几年以来一直都被偏头疼所困扰，而且经常在晚上熬夜或者太累、精神比较紧张的时候发作，有时还会有恶心想吐的感觉，这个偏头痛已经非常严重的影响到我的工作还有睡眠，请问这个有什么办法可以稍微挽救一下吗？”

这个偏头痛的问题，其实在25到45岁这个年龄段的中青年女性中发生的比较常见。偏头痛属于是一种自发的会复发的头痛。一般来说，这种类型的头痛会局限于半侧，呈现搏动性的头痛，发作的时候可能持续数小时，一般来说不会超过3天，有时会伴有恶心呕吐的情况，并且可能会因为躯体活动而症状加重。当患者处于安静或者比较暗的环境的时候，这个疼痛的情况会相对减弱。还有部分的患者在偏头痛发作前可能还会出现有眼前有光点或者内光、视线模糊等先兆症状。

可以诱发偏头痛的因素有很多，像情感方面的、饮食方面的、环境和气候等方面的因素都可能会诱发偏头痛，例如工作或者生活、情感方面压力过大的时候，会导致出现紧张焦虑烦躁甚至抑郁的情绪，以及过度劳累、睡眠不足的情况；在饮食方面，多食那种颜色深的食物，例如香甜的巧克力、烧烤的牛羊肉等等也是可能会诱发偏头痛的；还有就是一些环境气候方面的，例如日光暴晒、吹风了、寒冷刺激等等环境因素也是会诱发偏头痛的，另外像女性的话，在月经周期也是容易偏头痛的。

这个偏头痛是属于功能性的疾病，在疼痛发作的时候，西医的话，一般会选择用颅痛定、去痛片或者是麦角胺咖啡因等这类止痛药来治疗，有必要的话也会应用糖皮质激素地塞米松来治疗。中医的话，在治疗偏头痛方面还是有比较独特的优势的，一般在疼痛的时候可以进行针灸治疗，即可减轻疼痛的程度，而且还可以降低甚至患者对于止痛剂的依赖，在药物方面的话，不良反应相对要小一些，可以在医生的指导下服用正天丸、复方羊角片或者脑安等中成药物来治疗。

至于日常该如何预防偏头痛，这个还是要依靠自己日常的一些生活习惯以及情绪的调控。首先要注意保持情绪稳定，乐观一些，学会自我减压，尽量避免紧张焦虑急躁甚至抑郁等不良情绪，在饮食方面可以清淡一些，低脂低盐低糖饮食，戒烟限酒，远离那些深色的可能会诱发偏头痛的食物；在工作生活的时候，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，适度的锻炼身体；周末可以多去接触大自然，呼吸新鲜的空气，远离嘈杂喧闹的环境；在日常注意天气变化，防寒保暖或者防晒工作都要做好。#偏头痛##头痛##健康2021#