最好的阅读习惯（那些年的阅读最好的告别）
最好的阅读习惯（那些年的阅读最好的告别）生命之思与医学之语。葛文德，印裔美籍外科医生和新闻工作者，哈佛大学医学院外科教授。但即使是年轻人，也是迎头一击。是的，每个人都是完整的个体，有其自主的渴望，老年人也不例外；尤其是对父母，我们要他们安全，却忽略了随着迈入老年，他们多了更多担忧，逆来顺受的底下，他们也有自己的渴望。这是一本社会科学类的作品，每个年龄阶段的每个人，都能从其中收获到属于自己的东西。照片来源于网络
《最好的告别》作者：阿图·葛文德【美】
译者：彭小华
阅读版本
阅后有感：
启书之初，以为是教给年轻人一些方法去面对衰老、死亡；随着阅读的深入，更感觉这是献给老年人的，告诉他们不用害怕。
但即使是年轻人，也是迎头一击。是的，每个人都是完整的个体，有其自主的渴望，老年人也不例外；尤其是对父母，我们要他们安全，却忽略了随着迈入老年，他们多了更多担忧，逆来顺受的底下，他们也有自己的渴望。
这是一本社会科学类的作品，每个年龄阶段的每个人，都能从其中收获到属于自己的东西。
照片来源于网络
作者简介：
葛文德，印裔美籍外科医生和新闻工作者，哈佛大学医学院外科教授。
生命之思与医学之语。
阿图·葛文德简介
内容简介：
当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？
对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。
阿图·葛文德将多年的外科医生经验与流畅的文笔结合，讲述一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。
本书富有洞见、感人至深；为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。
书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。
将“善终服务”“辅助生活”“生前预嘱”等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了详尽的说明，给人以启迪。
阿图·葛文德
摘录：
1、 在人近黄昏之时，所需的不仅仅是医药，还有生活——有意义的生活，在当时情形下尽可能丰富和充分的生活。
2、 恋生恶死是人之常态，但死亡面前人人平等，无论你是国王，还是车夫，是大亨，还是乞丐，地位与金钱都无法改变个体生命必死的事实。人生的最后一道考题就是如何面对死神的召唤，恐惧、沮丧、忧伤是人之常情，再坚强、豁达的人在死神面前也无法高傲、从容起来。现世的花红柳绿、死亡过程的挣扎抗拒和对于来世的困惑迷茫都是死亡降临时不可避免的纠结。但是无论怎样纠结，我们还是需要迈过那一道门槛，去远方遨游。如何安顿这颗不安的灵魂，是现代安宁缓和医疗的首要课题，也是每个凡人需要借助灵魂修炼才能坦然面对的生命节目。
《最好的告别》目录
3、 他冒着经受漫长而可怕的死亡的风险（这正是他最后的结局），追求的不过是一种幻想。
4、 理论上我知道一部分病人可能会亡故，但是，面对每一个实际的病例，死亡好像都不应该发生，都是一种意外。
5、 你的能力给你一种安全的身份感。
6、 在我的早年生活中，从来没有目睹过严重疾病或者老年生活的种种难处。
《最好的告别》目录
7、 如今由于技术的发达，老年人不再独有对知识和智慧的掌握，他们的地位动摇了，崇老文化瓦解了。新技术创造了新职业，要求新的专业技能，进一步破坏了经验和人情练达的独有价值。
8、 经济全球化戏剧性地改变了年轻人的生存境遇。国家的繁荣有赖于他们逃离家庭期望的束缚，走自己的路——去任何能够找到工作的地方，做任何喜欢的工作，同任何自己喜欢的人结婚。
9、 一旦人们拥有告别传统生活方式的足够的资源和机会，他们就会义无反顾地拥抱新生活。
10、 退休，退而休养。
《最好的告别》目录
11、 老年是一系列连续不断的丧失。
12、 老年不是一场战斗，而是一场屠杀。
13、 根据已经做过的数量极少的研究，拥有至少一个女儿对于父母能够获得的帮助至关重要。
14、 生活是一种技能。老年的平静和智慧是在时间历程中实现的。
15、 重要的是存在于我生活中的其他人。
《最好的告别》目录
16、 当“生命的脆弱性凸显出来”时，人们的日常生活目标和动机会彻底改变。
17、 我们自己想要自主权，而对于我们爱的人，我们要的是安全。
18、 他的见识折磨着他的心。
19、 好的生活是享有最多独立性的生活。
20、 抗击他所谓的疗养院的三大瘟疫：厌倦感、孤独感和无助感。
《最好的告别》目录
21、 你看到他们重新和世界沟通，又开始去爱、去关心和欢笑。
22、 失去隐私是路最害怕的事情之一，独处是他的基本需求。
23、 无论是由于年龄还是健康不佳所致，随着能力的衰退，要使老人们的生活变得更好，往往需要警惕认为医学干预必不可少的想法，抵制干预、修复和控制的冲动。
24、 这完全就是幻想，而讨论一种幻想比讨论眼前发生的事更容易——不那么易动感情、不那么令人焦躁，也不那么容易引起误解。
《最好的告别》目录
25、 生有时，死有时——当我活到头的时候，我希望能平静地面对生命的终点，并且是以我自己选择的方式。
26、 萨拉是个战士，对不对？战士的下一步就是升级到监护室。
27、 只有不去努力活得更长，才能够活得更长。
28、 接受个人的必死性、清楚了解医学的局限性和可能性，这是一个过程，而不是一种顿悟。
《漫长的告别》目录
29、 既懂得怎样攻取能够赢得领土，也知道无法制胜时如何投降。
30、 技术化生存：人机混合生命。
31、 在别人说完话后等一拍，确定别人真的说完了以后，自己才开始说话。
32、 癌症致死的方式有很多种，逐渐夺去吃饭能力是其中之一。
33、 人们寻求的首先是信息背后的意义，而不是信息本身。传递意义的最佳途径，他说，是告诉人们信息于你而言的意义。
《最好的告别》目录
34、 临床医生唯一害怕犯的错误就是做得太少。大多数医生不理解在另一个方向上也可以犯同样可怕的错误 —— 做得太多对一个生命具有同样的毁灭性。
35、 除了下一次麻烦来袭时打911，除了把自己拱手交给医学解决问题的逻辑和趋势，我们还能怎么办？我们三个人加起来总共有120年的行医经验，但是这对我们仍然是一个谜。而结果对我们是一次教育。
36、 把今天过到最好、而不是为了未来牺牲现在。
37、 很少有什么事情像家乡真正想要自己回去那样更加令人欣喜。
《最好的告别》目录
38、 勇气是面对知道需要害怕什么或者希望什么时体现的力量，而智慧是审慎的力量。
39、 对于人类来说，生命之所以有意义乃是因为那是一个故事。一个故事具有整体感，其弧度取决于那些有意义的时刻、那些发生了重要事情的时刻。
40、 我们在对待病人和老人方面最残酷的失败，是没有认识到，除了安全和长寿，他们还有优先考虑事项；建构个人故事的机会是维持人生意义的根本；通过改变每个人生命最后阶段的可能性这一方式，我们有机会重塑我们的养老机构、我们的文化和我们的对话。
《漫长的告别》目录
41、 记忆的自我之后对于事情的看法会不同于体验的自我。
42、 我们最终的目的不是好死，而是好好地活到终了。
43、 每一天，他都会发现一些值得为之而活的时刻。
44、 结尾不仅仅是对死者重要，也许，对于留下的人，甚至更重要。
1） 如何理解正在发生的情况？
2） 对于前景，最大的担忧、恐惧和关心有哪些？
3） 如果情况恶化，希望怎样利用余下的时间？有什么目标？为了阻止将发生的情况，愿意做哪些取舍？
4） 如果自己不能做决定，希望谁来做决定？
