保护视力预防近视手抄报，保护视力预防近视

保护视力预防近视手抄报，保护视力预防近视5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 4、在合情合理的情况下保证充足的睡眠，以消除疲劳，保持视力。 1、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。 2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不躺着看书，不在行进、晃动的环境中看书，不在光线过暗或过强的地方看书、写字。 3、周末在家时，不要长时间地看电视、玩电脑和手机。

保护视力、预防近视

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。是它让我们能够欣赏这色彩斑斓的大千世界，也是它让我们能够看到身边言笑晏晏的亲朋好友。所以，为了增强同学们的护眼意识，10月28日上午第三节，福清市崇文小学组织各班开展了“保护视力、预防近视”的主题班会。

班会刚开始，孩子们根据眼睛的结构图，知道了眼睛的组成包括眼球壁、眼球内腔和内容物三大部分。接着，孩子们对眼睛的作用做了简单的交流，然后针对近视的危害以及如何预防近视进行了激烈的讨论。

总结起来，他们的建议主要有以下几点：

1、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不躺着看书，不在行进、晃动的环境中看书，不在光线过暗或过强的地方看书、写字。

3、周末在家时，不要长时间地看电视、玩电脑和手机。

4、在合情合理的情况下保证充足的睡眠，以消除疲劳，保持视力。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、养成不偏食、不挑食的好习惯。多吃对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖量高的食品。

班会进行到最后，孩子们也表示：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生。

下一阶段，学校将继续加大力度，把近视防控工作落实到家庭，家校合力给孩子一个更加明亮的未来。

来源：福清市崇文小学

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