怎样养成不长痘的皮肤：想要养成不长痘肤质

怎样养成不长痘的皮肤：想要养成不长痘肤质情绪一旦焦虑，会导致肾上腺素分泌增多，从而使雄性激素也分泌得更多了，这就会导致我们的皮肤油脂分泌更旺盛，是导致痘痘的一大因素哦！紫外线不仅是晒黑利器，更是致炎、致病一把狠手，如果痘痘肌不做好防晒的话，在紫外线的伤害下可能会使炎症反反复复，这也是痘痘反复不见好的原因之一。不如将硬防晒（遮阳伞、帽子、防晒衣等）与软防晒（防晒霜）结合，做好保护皮肤第一步。

痘肌的小姑娘们应该十分羡慕那些不长痘的健康皮肤吧？只见她们无论怎么折腾就是不长痘：吃油炸食品、熬夜、吃辣……哪怕大姨妈光临，都不长一个痘。

你说气人不？

其实有人天生就是不易长痘肤质，那么一般人的皮肤想要养成和她们一样不易长痘的样子，可以吗？

如果你想做到，那么宋老师带来的几个生活小习惯，你要认真看哦：

一、做好防晒

紫外线不仅是晒黑利器，更是致炎、致病一把狠手，如果痘痘肌不做好防晒的话，在紫外线的伤害下可能会使炎症反反复复，这也是痘痘反复不见好的原因之一。

不如将硬防晒（遮阳伞、帽子、防晒衣等）与软防晒（防晒霜）结合，做好保护皮肤第一步。

二、保持心情愉悦

情绪一旦焦虑，会导致肾上腺素分泌增多，从而使雄性激素也分泌得更多了，这就会导致我们的皮肤油脂分泌更旺盛，是导致痘痘的一大因素哦！

三、食物要忌口

亮氨酸含量较高的食物（比如牛奶、红肉等食品）会让身体里的致炎因子提高，也是导致易长痘痘的元凶哦！

虽然别人吃了一点事儿都没有，但是作为易长痘体质，饮食方面最好还是控制一下哦~

油炸食品更不用多说了，即使不长痘，也会使爱美的女孩子长胖，都要控制摄入量！

四、洁面产品一定要温和

如果使用了碱性洁面产品，可能会导致过度清洁，对于角质层偏薄的女生来说，如果伤害到了角质层，会使皮肤更容易感染细菌，最后导致炎症、痘痘。

五、补水控油也很重要

如果你是因为油脂分泌过旺，导致痘痘很多，那么平时一定要注重皮肤的补水控油。

保持皮肤的水油平衡是控油最有效的途径，而非一味地使用控油产品。平时的清洁补水锁水三部曲一定要做起来哟！

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除了基因决定的健康皮肤，多数人的好皮肤都是靠日复一日的好习惯与正确护肤养出来的，所以想要一张干净白皙的脸，不如从现在做起，保持好习惯，养出让人羡慕的牛奶肌！

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