怎么能纠正宝宝晚睡的习惯（避免宝宝养成晚睡习惯）
怎么能纠正宝宝晚睡的习惯（避免宝宝养成晚睡习惯）7.睡前亲亲宝宝脸颊，这样可以让宝宝感觉到妈妈的爱，踏实地入睡。6.爸爸妈妈要给宝宝营造愉快的睡眠气氛，如在旁边说故事给宝宝听、播放轻柔音乐、调整灯光等。3.如果宝宝怕黑，可在房里留一盏小夜灯，如果宝宝夜醒，妈妈可以将宝宝抱在怀中，陪宝宝入睡，让宝宝感觉更加安全。4.宝宝睡前要保持安静，不要过于亢奋，爸爸妈妈不要给宝宝讲可怕的故事，让宝宝的情绪保持平稳，这样有助于宝宝入睡。5.宝宝睡前不吃油腻、难消化食物。爸爸妈妈要以身作则，纠正吃夜宵的坏习惯。
老人常说早睡早起身体好，早睡早起的确是一种健康的睡眠习惯，但是很多家长都抱怨自己家的宝宝经常是晚上不睡，早晨不起，睡醒之后白天还经常是精神萎靡，到了晚上却又精神头十足，每天的作息时间十分混乱，让家长是头疼不已。
众所周知晚睡可能会让宝宝睡眠时间和质量下降，导致分泌的生长激素不足，影响宝宝正常的生长发育，另外英国最新的研究表明：睡得晚或睡觉时间不规律会影响宝宝智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。总体而言，睡眠不规律、晚睡都对宝宝的大脑发育产生负面影响，不论宝宝的反应能力、还是空间认知能力，都会有所降低。
1.睡前检查宝宝的状态，确认宝宝体温是否正常。
2.改善宝宝睡眠环境，夏季房间内，室温最好维持在25 -27°C，在睡前就调节好空调温度。白天保持房内空气畅通，晚睡不要给宝宝盖太厚被子或穿过多衣物睡觉，防止发生窒息危险。
3.如果宝宝怕黑，可在房里留一盏小夜灯，如果宝宝夜醒，妈妈可以将宝宝抱在怀中，陪宝宝入睡，让宝宝感觉更加安全。
4.宝宝睡前要保持安静，不要过于亢奋，爸爸妈妈不要给宝宝讲可怕的故事，让宝宝的情绪保持平稳，这样有助于宝宝入睡。
5.宝宝睡前不吃油腻、难消化食物。爸爸妈妈要以身作则，纠正吃夜宵的坏习惯。
6.爸爸妈妈要给宝宝营造愉快的睡眠气氛，如在旁边说故事给宝宝听、播放轻柔音乐、调整灯光等。
7.睡前亲亲宝宝脸颊，这样可以让宝宝感觉到妈妈的爱，踏实地入睡。
晚睡不仅影响宝宝身体发育，还对智力、认知、社交、情绪发展都产生不利影响。晚睡不仅导致夜间睡眠质量下降，还会进一步影响宝宝白天的精神状态，如果家长发现宝宝已经有了晚睡的迹象，一定要赶快将其纠正过来，养成早睡早起的健康睡眠习惯。
