孕妇能不能吃大补食物（孕妇补充营养就是不知节制的大吃特吃吗）
孕妇能不能吃大补食物（孕妇补充营养就是不知节制的大吃特吃吗）孕前期和孕后期需要的营养物质是不太一样的，这就需要孕妈妈补充营养的时候最好是进行阶段性的补充。孕早期由于妊娠反应的存在，孕妈可以多吃点清淡食物，饮食多样化，荤素搭配，适当增加叶酸等营养物质的摄入量；而孕中晚期，宝宝的生长发育很快，这时候应该偏多的摄入蛋白质食物，可以多吃些海产品，但要注意低盐饮食。3、阶段性的补充。孕期需要的营养物质是很多的，孕妈的饮食应该做到多样化，不要挑食，才能吸收更多、更全面的营养物质。海鲜类食物含有丰富的钙、铁、锌、碘等元素；蔬菜水果类含有丰富维生素；畜禽肉类含有丰富的蛋白质。不同食物含有营养物质不同，因此应多样化摄入。2、针对性的补充。很多孕妈妈会出现缺碘、缺铁或缺其他营养物质的情况，这时候就需要针对性的进行补充，缺什么补什么。食补加药补，双管齐下。
孕妇需要补充营养是大家都知道的事情，但补充营养就是大吃特吃吗？
答案当然是不是，补充营养需要的是营养均衡，适当补充，而不是不知节制的。
孕期补充营养，要注意以下三个原则。
1、保证营养的均衡。
孕期需要的营养物质是很多的，孕妈的饮食应该做到多样化，不要挑食，才能吸收更多、更全面的营养物质。海鲜类食物含有丰富的钙、铁、锌、碘等元素；蔬菜水果类含有丰富维生素；畜禽肉类含有丰富的蛋白质。不同食物含有营养物质不同，因此应多样化摄入。
2、针对性的补充。
很多孕妈妈会出现缺碘、缺铁或缺其他营养物质的情况，这时候就需要针对性的进行补充，缺什么补什么。食补加药补，双管齐下。
3、阶段性的补充。
孕前期和孕后期需要的营养物质是不太一样的，这就需要孕妈妈补充营养的时候最好是进行阶段性的补充。孕早期由于妊娠反应的存在，孕妈可以多吃点清淡食物，饮食多样化，荤素搭配，适当增加叶酸等营养物质的摄入量；而孕中晚期，宝宝的生长发育很快，这时候应该偏多的摄入蛋白质食物，可以多吃些海产品，但要注意低盐饮食。
孕期补充营养，应该均衡饮食 ，保证营养即可。
孕期营养过剩的话，会导致胎儿发育过大，对宝妈的心脏、肝脏加重负担。不仅分娩有困难，还给分娩后宝妈变胖留下了隐患。而且营养过剩可能会导致多种并发症的出现，最常见的就是水肿、妊娠高血压、妊娠糖尿病等。
孕期补充营养，应该适可而止，不知节制只会事与愿违。
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