孕妇冬天洗澡多久合适（孕妇冬天洗澡热水温度多少）

孕妇冬天洗澡多久合适（孕妇冬天洗澡热水温度多少）孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。

国庆小长假后，大部分区域迎来了强降雨降温，温度骤降，今年大部分地区没有秋天，在一朝一夕中迎来了冬天。

冬天来临，天气干燥，有些孕妈会感觉皮肤特别的痒，干燥起皮，还有的孕妈感觉肚皮痒，洗澡频次会增加，那么孕妇冬天洗澡水温多少度比较合适呢？

冬季皮肤瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状。洗澡对每个人来说温度都是有偏差的，正常人的体温是37.5度，夏天洗澡水温为30-35度，而冬天相对会高一点。孕妈洗澡还是按照以前的温度就可以，不要刻意去提高或者减低温度，水温过高容易导致孕妇缺氧，从而导致胎儿发育不良。保持在38度左右就可以的。

在孕期出现肚皮痒时，可采取物理止痒的方式来解决。洗澡时，可水中加入一杯燕麦片，缓解瘙痒，还可以用冷敷的方法缓解瘙痒，将毛巾用凉水浸湿，敷在肚皮上，也可缓解瘙痒。

孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。