宝宝睡觉头出汗特别多是缺锌吗（宝宝一睡觉就出汗）
宝宝睡觉头出汗特别多是缺锌吗（宝宝一睡觉就出汗）推拿方法：用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推10分钟。精准定位：拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。当宝宝阴虚的时候，阴不敛阳，那么就相当于多出了一部分阳气，那这个阳它又是一个温热的，所以说他就会出汗，尤其是5岁以下的儿童，多由体虚所致。那么针对孩子睡觉出汗，我们可以通过小儿推拿来调理：【补脾经】
宝宝睡觉出汗跟缺锌有关系吗？胖爸爸想说它们两个一点关系都没有，八杆子都打不着。
汗是人体正常五液（汗、涕、泪、涎、唾）之一，是由阳气蒸化津液而来，《黄帝内经》说：“阴加于阳，谓之汗”。阴阳平衡，则汗出正常，若阴阳脏腑气血失调，营卫不和，卫阳不固，腠理开阖不利，则汗液外泄。
宝宝一睡觉就容易出汗，中医角度看这其实是一个阴虚的状况，在正常情况下，它是属于一个阴平阳秘的状态。
那么当宝宝睡觉的时候，他是阳入于阴，当你的阴阳平衡的时候，这个时候呢，阳入于阴，然后阴含盖住我们的阳，这时候就不会出现出汗的情况。
当宝宝阴虚的时候，阴不敛阳，那么就相当于多出了一部分阳气，那这个阳它又是一个温热的，所以说他就会出汗，尤其是5岁以下的儿童，多由体虚所致。
那么针对孩子睡觉出汗，我们可以通过小儿推拿来调理：
【补脾经】
精准定位：拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。
推拿方法：用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推10分钟。
取穴原理：补脾经可以健脾和胃。
【揉二马】
精准定位：手背四、五掌指关节后凹陷处。
推拿方法：指端揉或拇指甲掐，称揉二马或掐二马，5~10分钟。
取穴原理：揉二马大补元气，补肾益精，强筋壮骨。
【补肾经】
精准取穴：小指掌面指尖到指根成一直线。
推拿方法：孩子中指尖向指根方向直推3~5分钟。
功效主治：滋阴、清热、引火下行。
【按揉足三里】
定位：外膝眼下3寸，胫骨外缘一横指处，左右各一穴。
推拿：用拇指指腹按揉足三里3分钟。
作用：健脾和胃，调中理气的作用。
【搓涌泉】
精准定位：在脚底，足掌前三分之一与中三分之一交界处的凹陷中（当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的人字沟凹陷处就是涌泉穴）。
推拿方法：手指吸附在涌泉穴，上下按揉1-3分钟。
取穴原理：有引火归原，滋阴补肾，颐养五脏六腑的功效。
【1】不要吃完奶立马入睡，遵循“吃-玩-睡”的模式安排宝宝的作息。
【2】入睡前等一个小时，可以给宝宝安排比较缓和的游戏，比如亲子阅读，不要玩的太剧烈。
【3】在刚睡着的两三个小时，不要给宝宝盖得太多，要比大人盖的少一层，当宝宝过了出汗这个时间段在给宝宝盖上一层薄被。
