孕期手腕疼产后多久可以恢复（孕妇产后手腕莫名其妙的疼痛）
孕期手腕疼产后多久可以恢复（孕妇产后手腕莫名其妙的疼痛）（1）热敷：热敷可以在一定程度上缓解手腕痛症状，具体做法是用 湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，消除炎症。每天2~3次，每次20~30分钟。3、调理方法女性在妊娠期间分泌的雌激素，会造成身体关节及韧带松弛，以适应妊娠期体重的增加。 因此，有些产妇内侧腕管容易水肿并压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。 有些顺产产妇由于产时双手用力不当也会发生产后腕管损伤，从而引发手腕疼痛。以上腕管病变在临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。2、症状手腕疼痛的症状通常不是突然发生的，而是慢慢加重，严重时不但会妨碍手腕的运动，也会影响睡眠。 手腕痛的产妇会觉得关节僵硬，痛感有时甚至会往上辐射到手臂，往下辐射到大拇指的末端。 在做手掌抓握、大拇指跷起、手腕往小指侧边曲等动作时，疼痛常常会加剧。
手腕痛孕妇在生产完之后，会莫名其妙的手腕痛，产妇也不清楚是什么原因造成的，有的以为是自己手腕崴了，贴上活血止痛膏或者外擦一些药物。其实，这样做都是不正确的，现在让我们来了解一下，产妇为什么会手腕痛！
1、原因
女性在妊娠期间分泌的雌激素，会造成身体关节及韧带松弛，以适应妊娠期体重的增加。 因此，有些产妇内侧腕管容易水肿并压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。 有些顺产产妇由于产时双手用力不当也会发生产后腕管损伤，从而引发手腕疼痛。以上腕管病变在临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。
2、症状
手腕疼痛的症状通常不是突然发生的，而是慢慢加重，严重时不但会妨碍手腕的运动，也会影响睡眠。 手腕痛的产妇会觉得关节僵硬，痛感有时甚至会往上辐射到手臂，往下辐射到大拇指的末端。 在做手掌抓握、大拇指跷起、手腕往小指侧边曲等动作时，疼痛常常会加剧。
3、调理方法
（1）热敷：热敷可以在一定程度上缓解手腕痛症状，具体做法是用 湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，消除炎症。每天2~3次，每次20~30分钟。
（2）按摩：
- 用一只手轻柔地按摩另一侧腕关节2~3分钟。
- 用拇指点按另一侧腕关节痛点，被点按侧关节做旋转运动1~2分钟。
- 双手五指相互交叉做摇腕运动2分钟。
- 用一只手拇指按压另一只手侧腕关节四周，按压2~3次后，换另一侧。
