月子期宝妈尽量做好这2件事（月子里最需要注意的10件事）

月子期宝妈尽量做好这2件事（月子里最需要注意的10件事）新生儿在5～10分钟内洗完澡，随着长大可以逐渐加长洗澡时间，但是时间不能太长、并注意洗澡间及洗澡水的温度。室温无法保证的家庭建议给宝宝擦洗时不要将衣服都脱光，可上、下身分开洗。6、洗澡用品：宝宝洗澡专用的小浴盆、洗澡和洗头的小毛巾、无泪洗发精、沐浴液或婴儿皂、润肤露或爽身粉等。洗澡应安排在小宝宝吃奶前1～2个小时左右，以免发生吐奶。3、衣服：小宝宝很容易流汗，内衣的材质以轻软易吸汗的棉质为佳。外衣则以小宝宝能够自由活动为主。由于新生儿四肢卷曲，手臂屈在衣袖内，所以衣服的袖子要做得稍大些。连脚裤要宽松，足够宝宝伸直腿，不要用过紧的松紧带束系，以防影响胸廓发育。各种衣裤都要准备三四套，便于更换。此外，一般也须准备几条大、小的毛巾被、包巾。4、尿布：小宝宝一天约5～12次小便，大便则不一定。若有大小便最好马上换尿布。但是若是刚吃完奶就换尿布，小宝宝常因而溢奶。因此建议在吃奶前换尿布，如此也可让小

把你刚出生几天的小宝宝从医院接回家，在喜悦的同时，你却发现照顾宝宝可不是一件简单的事情，尤其在最初的一周里更是让你手忙脚乱，心情没那么好。

小编总结了宝宝回家月子里妈妈最容易遇到的困难，并为你找到了最佳解决方案，希望你远离焦虑，做个快乐的新妈妈。

1、室内温度：宝宝在适合的温度下，能降低为了维持体温而丧失的能量，而将吸收的能量用在成长上，因此调整适当的温度对小宝宝是很重要的。对新生儿来说，室内温度以维持在24～26℃，并保持空气流通。如果有湿度控制，也最好能在50%左右。

2、体温：新生儿体温调节能力差，容易随环境温度变化而升降，一般在36～37℃。妈妈要多关注注意宝宝的体温变化，每两三天测量一次，并注意室内温度和天气变化，随时增减衣服。小宝宝若是活动力变差、不吃、燥动不安、嗜睡或身体摸起来热热的，就要及时测量宝宝的体温，一般以肛温或腋温为佳。

3、衣服：小宝宝很容易流汗，内衣的材质以轻软易吸汗的棉质为佳。外衣则以小宝宝能够自由活动为主。由于新生儿四肢卷曲，手臂屈在衣袖内，所以衣服的袖子要做得稍大些。连脚裤要宽松，足够宝宝伸直腿，不要用过紧的松紧带束系，以防影响胸廓发育。各种衣裤都要准备三四套，便于更换。此外，一般也须准备几条大、小的毛巾被、包巾。

4、尿布：小宝宝一天约5～12次小便，大便则不一定。若有大小便最好马上换尿布。但是若是刚吃完奶就换尿布，小宝宝常因而溢奶。因此建议在吃奶前换尿布，如此也可让小宝宝在舒适的环境下喝奶。一个宝宝1昼夜大概需要20块左右的尿布。另外，湿纸巾也是必备品。

5、排便规律：新生儿开始排便时每天3~4次，满月以后渐渐改为每天1~2次。如果每天大便次数增多且有臭味，又有黏性或脓样的大便出现，应尽快去医院诊治。

6、洗澡用品：宝宝洗澡专用的小浴盆、洗澡和洗头的小毛巾、无泪洗发精、沐浴液或婴儿皂、润肤露或爽身粉等。洗澡应安排在小宝宝吃奶前1～2个小时左右，以免发生吐奶。

新生儿在5～10分钟内洗完澡，随着长大可以逐渐加长洗澡时间，但是时间不能太长、并注意洗澡间及洗澡水的温度。室温无法保证的家庭建议给宝宝擦洗时不要将衣服都脱光，可上、下身分开洗。

大部分7天内的新生宝宝的脐带还没有脱落，因此，不能将全身浸泡在水中洗澡，而是应当将上下身分开来洗。护理者应剪去指甲，以免伤到宝宝。

7、护理新生宝宝的未脱落的脐带

●刚出生的小宝宝，脐窝里经常有分泌物，分泌物干燥后，会使脐窝和脐带的根部发生粘连，不容易清洁，脐窝里可能会出现脓液。所以，要彻底清洁小脐窝。方法是：每天用棉签蘸上75%的酒精，一只手轻轻提起脐带的结扎线，另一只手用酒精棉签仔细在脐窝和脐带根部细细擦拭，使脐带不再与脐窝粘连。随后，再用新的酒精棉签从脐窝中心向外转圈擦拭。清洁后别忘记把提过的结扎线也用酒精消消毒。

●脐带不需要包扎，但要保持干燥，宝宝衣服可以反折到肚脐上，尿裤可盖住脐带。纸尿裤大小要适当，勿使尿裤的腰际刚好在脐带根部，这样在宝宝活动时易磨擦到脐带根部，导致破皮发红，甚至出血。

●即将脱落的脐带及脐带眼处，偶而会有发臭并有少许黄色分泌物，应持续给予宝宝脐带护理，并保持干燥。若情况末改善或有发炎现象(红、肿、分泌物流出等)，应即刻就医。此外，当男宝宝包尿布时，应将小鸡鸡朝下，以防脐带碰到尿液，造成脐带发炎。

●脐带依宝宝情况不同，大约出生后1～2周会脱落。脱落后会有一点点出血，可以继续使用75%酒精擦拭消毒，直到干燥为止。

8、新妈妈如何招待来访者？

你想把小宝宝给亲戚朋友看看，但是，当你处在产后恢复期时，你无力也无暇去招待他们。如果有客人来看望你和小宝宝该怎么办呢？

● 依旧穿着睡衣在床上坐着或者躺着。当看到你穿着睡衣的时候，大多数人都考虑到你还没有完全恢复正常，不会逗留很长时间。

● 限制探访时间。当你在沙发上休息的时候，你的丈夫或者父母可以帮助你招呼来访者，并且帮助你送客。别担心，这并不会被视为无礼。

● 不要把你的宝宝在客人中传来传去。像你一样，你的宝宝也需要时间去适应新环境。

● 可以请来访者帮个小忙。来访者将会非常高兴地帮你做点什么，比如把热奶在凉水中冰一冰。

9、当生活规律被打破时……

做好心理准备，在与宝宝相处的最初几个星期里，生活将是“无组织、无纪律的。宝宝太小了，他并不能分辨黑夜和白天，希望他和我们的生活规律保持一致为时尚早。现在他所需要的就只是食物、温暖、睡眠和拥抱。

把你的宝宝带回家后，你有一种巨大的责任感，但是你有怀疑自己是否能够承担起这份责任。事实上，新生儿通常是很有耐力和适应能力的，还具备防御能力，所以不要过多担心你所做的一切是否完全正确。

10、月子里会感觉情绪低落

如果宝宝出生后你并没有立刻感觉到自己的母爱，千万不要惊慌和害怕。记住，产后你的激素超出了正常值，再加上你的身体和情绪都处于产后恢复状态，所以，在最初的一段时间里，如果你并不想亲近你的宝宝也不必担忧和愧疚。

也许你最想做的事情就是自己端着一杯茶好好休息一下，这也很好。你需要时间去慢慢地了解你的宝宝，随着时间的推移，你会情不自禁地深爱你的宝宝。总之，重要的事情不是去担心自己不爱小宝宝，而是要注意生活中存在的乐趣。

在最初的阶段，你还可以询问一下有同样经历的朋友或者邻居，你就会觉得并不是你一个人有这样的感觉和难处，她们也像你一样情绪从低谷一下子又到了高峰，反复无常。这既使你心理上得到了平衡，也使你能够学到经验，吸取教训。